Laktató csirkesaláta fogyókúrához
Egy könnyű, de mégis laktató saláta tökéletes eleme lehet a fogyókúrádnak. Májusban biztos, hogy sokaknak jól jön a recept.

Nyereményjáték

Nyerj páros belépőt egy felejthetetlen talkshow-ra az ország Janka nénijével! (x)

Nyerj kényeztető, masszázs-wellness élménycsomagot 2 fő részére, Bükfürdőre! (x)

Nyerj prémium öregedésgátló arcszérumot, és búcsúzz el a ráncoktól! (x)

összesen 7 db játék
Ez is érdekelhet

Ilyen, amikor a klasszikus balett breaktánccal keveredik: ezt neked is látnod kell (x)

Tökéletesen tiszta lesz az otthonod, és alig kell érte tenned: csak 3 dolog kell hozzá (x)

Különleges ereje van az itteni gyógyvíznek: véletlenül fedezték fel helyiek a '60-as években (x)

Pataki Zita és férje különleges masszázzsal csillapítják a stresszt, naponta többször is (x)

Akciósan csaphatsz le a gyerek karácsonyi ajándékára, ha figyelsz néhány apróságra (x)

beauty and style

Csak napi 10 perc, és nem fulladsz ki: lassú jógagyakorlatokkal is lehet fogyni »

Csodásan ragyogó bőr ráncok és száraz foltok nélkül: narancsos arcpakolás házilag »

Gwen Stefani arca nemcsak a retustól olyan művi: szörnyű, mit tett magával a 48 éves énekesnő »

retikül.hu
Top lájkolt cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A saláta szó hallatán sokaknak a nyúleledel jut eszébe, pedig nem feltétlenül kell csupán zöldségekből állnia.

Ízletes és laktató ebédet vagy vacsorát készíthetsz, ha a zöldségeket feldobod egy kis sovány fehérhússal.

Csirkemellsaláta

Hozzávalók:

  • 1 nagyobb csirkemellfilé
  • 1 jégsaláta
  • 2 paradicsom
  • 1 kaliforniai paprika
  • 2 gerezd fokhagyma
  • 5 dkg vaj
  • 1 dl olívaolaj
  • 1 citrom leve
  • 1 csomag friss kapor
  • őrölt zöldbors

A csirkemellfilét fűszerezd sóval, borssal és aprított fokhagymával, kevés vajon süsd pirosra, majd miután kihűlt, vágd vékony csíkokra.

Az összetépett jégsalátát, a kis kockára vágott paradicsomot, a vékony karikára vágott hagymát és a csíkokra vágott paprikát öntsd le az elkészített öntettel.

Locsold meg a citromlével és sóval elkevert olívaolajjal, keverd össze, majd szórd a tetejére a csirkemellcsíkokat.

Még több karcsúsító saláta

Salátából is számtalan változat létezik, képgalériánkból ötleteket meríthetsz.

OLVASD EL EZT IS!

cezaros
  • saláta
  • saláták, zöldséges ételek

Az eredeti Cézár-saláta receptje

zoldsegporkolt lead
  • pörkölt
  • saláták, zöldséges ételek

Pörkölt, amit a fogyókúra alatt is ehetsz

Blog.hu ajánló