Káposztaleves-recept fogyókúrához

Ha az ünnepek nem a mértéktartó étkezésekről szóltak, nincs mit tenni, diétára kell fognod magad - az egyik leggyorsabb és leghatékonyabb módszer pedig a káposztaleves.

Egy pár szelet barna kenyeret, valamint némi gyümölcsöt nyugodtan fogyaszthatsz mellette, a kívánt eredményt így is el fogod érni.

Káposztaleves

Hozzávalók:

• 1 kg vöröshagyma
• 1,5 kg káposzta
• 10 dkg sűrített paradicsom
• 5 répa
• 2 tv paprika
• 1 nagy fej zeller
• 1 csokor petrezselyem
• só, frissen őrölt bors

Elkészítés ideje:

45 perc.

Elkészítés menete:

A hagymát pucold meg, és vágd egyforma darabokra, nem kell apróra kockázni, az a legjobb, ha minden zöldség nagyjából egyforma méretű lesz. A káposztát mosd át alaposan, majd szintén darabold fel, és tégy így a zellerrel, a répával és a paprikával is.

Ezután tedd őket egy tálba, öntsd fel húslevessel - kockából is jó - annyira, hogy épp ellepje, sózd és borsozd, majd forrald fel. Ha felforrt, vedd kis lángra, szórd bele a petrezselymet is, és nagyjából 20-25 perc alatt főzd készre. Ezután kezdheted is a diétád.

Levesek nem csak diétához

Egy forró leves bármikor jól tud esni, ha épp nem fogyni vágysz, akkor is érdemes készítened egy nagy lábassal.

• leves
• káposzta
• Recept