7 szín, amitől nem tudsz aludni: ne használd őket a hálószobában
Ezek a színek nyugtalanná teszik az éjszakát.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Az ember nyugodt alvását számtalan dolog befolyásolja. Hatással van rá a szoba hőmérséklete, az ember idegállapota, és hatással lehetnek rá a hálószoba, az ágynemű, a fal színei is.
A színek befolyásolják az ember érzelmi állapotát - egyes színezett fények például éhséget válthatnak ki, vagy éppen fogyasztó, nyugtató hatásuk lehet, mint a zöld színnek. A színek terápiás használata nem új keletű dolog, de a kutatások is egyre gyakrabban igazolják a gyakorlatot.
Színek, amiket ne használj a hálóban
Tanulmányok szólnak róla, hogy a kék szín jót tesz a nyugodt alvásnak. A szemben ganglionreceptorok sorakoznak, melyek jelzései befolyással vannak a cirkadián ritmusra, vagyis az ember 24 órás belső biológiai órájára. Ezek a ganglionreceptorok különösen érzékenyek a kék színre, így egy kék falú szobában az ember jobban és hosszabban alszik. Azonban vannak olyan színek, amelyek éppen ellentétes hatást váltanak ki.
A vörös a szenvedély színe, ugyanakkor egy pezsgő, élénk szín, amely képes lehet megemelni a vérnyomást és aktívabb mozgásra ingerelni az embert. Ezért kifejezetten rosszat tesz a nyugodt alvásnak.
Fotó: Geerati / Getty Images Hungary
Egyesek szerint a lila szín élénkebb rémálmokat okoz, ezért alkalmazása a hálószobában nem a legjobb ötlet.
Bár a szürke nem olyan élénk és vibráló, mint a lila, depressziót, rosszkedvet okozhat, és ezért nem ajánlott a hálóban. Egy felmérés szerint azok, akiknek szürke a hálója, átlagosan mindössze 6 órát és 13 percet aludtak esténként.
Fotó: JZhuk / Getty Images Hungary
A szürkéhez hasonlóan a barna sötétebb árnyalatai is lehangolóan hathatnak a hálószobába, ez a szín nyugtalan alvást okozhat - taglalja ugyanez a felmérés.
Az arany meleg, bársonyos szín, mégis rövidebb alvásidőt eredményez. Ráadásul a fényes felszínek is nyugtalanná teszik az alvást. 6 óra 43 percet alszanak az ilyen színű szobában átlagosan az emberek.
Fotó: phototropic / Getty Images Hungary
Bár a meleg sárga szín jót tesz az alvásnak, az élénksárga szobában az emberek könnyebben lesznek idegesek, és a kisbabák is többet sírnak, így használata nem ajánlott a hálóban.
Fotó: Gladiathor / Getty Images Hungary
Bár a zöld bizonyos árnyalatai kifejezetten nyugtatóak, a lime-zöld nem tartozik ezek közé, ez a szín jobban illik egy olyan szobába, ahol több energiát mozgósít az ember, például a konyhába.
Fotó: Gladiathor / Getty Images Hungary
A képek forrása: Getty Images
OLVASD EL EZT IS!
