7 étel télen, ami megbetegíthet

Télen különösen fontos a vitamin- és ásványianyag-pótlás, egyrészt, mert az ember hajlamosabb elkapni a szezonális betegségeket, másrészt, mert kevesebb friss zöldség és gyümölcs áll rendelkezésre a szervezet készleteinek feltöltéséhez.

Ezért oda kell figyelned arra, mit eszel, és mit adsz a gyerkőcnek. Lehetőleg az étkezések minél kevesebb üres kalóriát tartalmazzanak. Mindig legyen valamilyen szezonális zöldség, gyümölcs is a napi menüben. Íme, a legkárosabb ételek, melyek gyengíthetik az immunrendszert - és az év ezen szakaszában fogy belőlük a legtöbb.

Ártalmas gyógynövények

A gyógynövények közül sem mindegyik váltja be a hozzá fűzött reményeket, ha nem jól alkalmazod őket.

• táplálkozás
• étel
• káros
• kisgyerek
• beteg gyerek
• Gyerek