Örömöt szerez, serkenti az agyműködést, és még finom is - Mi az?
Friss kutatás: a csoki nemcsak a koncentrációs képességet javítja, hanem a memóriát is.

Nyereményjáték

Nyerj kényeztető, masszázzsal és wellness-szel kombinált élménycsomagot 2 fő részére, Bükfürdőre! (x)

Nyerj prémium öregedésgátló arcszérumot, és búcsúzz el a ráncoktól! (x)

Nyerj platinával díszített Angyalszárny nyakláncot fehér finomporcelánból! (x)

összesen 6 db játék
Ez is érdekelhet

Ilyen, amikor a klasszikus balett breaktánccal keveredik: ezt neked is látnod kell (x)

Tökéletesen tiszta lesz az otthonod, és alig kell érte tenned: csak 3 dolog kell hozzá (x)

Különleges ereje van az itteni gyógyvíznek: véletlenül fedezték fel helyiek a '60-as években (x)

Pataki Zita és férje különleges masszázzsal csillapítják a stresszt, naponta többször is (x)

Akciósan csaphatsz le a gyerek karácsonyi ajándékára, ha figyelsz néhány apróságra (x)

beauty and style

Nagyon öregít, ha nem jól teszed fel: a tökéletes füstös szemek titka »

A '90-es évek kedvenc manökenje volt: rövid fazonjai divatosabbak, mint valaha »

Mint egy négyéves kisgyerek, akkora a világ legkisebb modellje »

retikül.hu
Top lájkolt cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A legtöbb szülő kisebbfajta közelharcot vív csemetéjével az élelmiszerbolt édességrészlegében - a gyerek szíve szerint több kilónyi finomságot belesöpörne a kosárba, amit az édesanya vagy édesanya persze nem hagy, mondván, hogy az ilyesmi egészségtelen.

Ám érdemes némi engedményt tenned porontyodnak, legalábbis a jó minőségű csokoládék terén. Ezek ugyanis, túl azon, hogy egészségvédő hatással bírnak, még az agyműködést is serkenthetik.

A hangulat a tanulmányi eredményt is befolyásolja

Az ma már köztudott, hogy a csokoládé a benne lévő szerotonin révén kiegyensúlyozottabbá tesz - ennek jelentősége pedig felértékelődik a borongós-sötét időszak bekövetkeztével. Ilyenkor ugyanis a kicsik is úgymond nyomottabbá válhatnak, sőt, a téli depresszió sem feltétlenül kerüli őket, bár tény, hogy ez inkább a felnőttek betegsége.

Ilyen lelkiállapotban nyilván a tanulás sem esik feltétlenül jól - hiszen a kedvetlenség és a lehangoltság a motiváció legfőbb ellenségei -, ráadásul a gyerek így fogékonyabbá válhat a különböző szezonális nyavalyákra. Mindez az ésszerű csokoládéfogyasztással jó eséllyel megelőzhető.

Mindazonáltal a csoki közvetlenül is erősíti az immunrendszert, sőt, egy, a közelmúltban végzett kutatás szerint, melyet a Chemistry Central Journalban publikáltak, az étcsokoládé, valamint a kakaópor antioxidáns hatása bizonyos esetekben meghaladja gyümölcsökét.

Koncentrációs és emlékezőképesség

Nemcsak egyfajta célprémiumként - például egy-egy jó osztályzat ellentételezéseképpen - érdemes időnként a gyereknek egy kis csokit adni. Sőt, éppen a csokoládé fogyasztása segítheti hozzá a jobb tanulmányi eredmény eléréséhez, ugyanis fontos szerepet játszik az összpontosításban. Egy, a közelmúltban végzett tanulmány szerint pedig a memóriát is fejlesztheti ez az édesség.

Új kutatás: a csoki felturbózza a memóriát

A csokoládé javítja a nagy mocsáricsiga - Lymnaea stagnalis - memóriáját - derítették ki kanadai kutatók, akik kísérleteikről a Journal of Experimental Biology című folyóiratban számoltak be részletesen.

A Calgary-i Egyetem két biológusa - Lee Fruson és Ken Lukowiak - arra volt kíváncsi, hogy miként hat az étrend az emlékezőtehetségre. Mivel a komplex emberi memóriát túl sok tényező befolyásolja, a kutatók választása a nagy mocsáricsigára esett, amelynél azt vizsgálták, hogy miként befolyásolja tanulási képességeit a gyógyhatású flavonoid vegyületek egyik képviselője, a csokoládéban fellelhető epikatekin - olvasható a tanulmányt ismertető PhysOrg tudományos hírportálon.

Az e téren végzett kísérletek során kiderült, hogy a vegyület egyértelműen felturbózza a csigák memóriáját. A tanulmány eredményeit ugyan nem lehet egy az egyben az emberekre vetíteni, ám valószínűsíthető, hogy rájuk is ilyen hatással van a csokoládéfogyasztás.

Így árthatsz legjobb szándékod ellenére a gyereknek

A szülő nyilván a legjobbat akarja gyermekének, ám a táplálkozás-táplálás terén ma is tartják magukat bizonyos tévhitek, melyek félrevezethetik. Tudj meg többet a témáról videónkból!

A minőség a döntő

Ám, mint már írtuk, korántsem mindegy, hogy milyen minőségű csokoládét vásárolsz, az összetevők ugyanis többet nyomnak a latban, mint az ár. Fontos, hogy előbbiek között szerepeljen a termék kakaóvaj-tartalma - ebben vannak ugyanis a valóban szükséges az ásványi anyagok, antioxidánsok, fehérjék és vitaminok. Ha kakaóvajat nem látsz a címkén, ott díszeleg viszont a tejbevonó szó, biztos lehetsz benne, hogy nem csokoládét, hanem kakaós tejbevonót tartasz a kezedben. Ez utóbbit inkább tedd vissza a polcra, és válassz helyette valódi csokit, még ha az valamivel többe is kerül.

Blog.hu ajánló