Ezzel a levessel adhatsz le 10 kilót! Orvosok által is elismert recept
Nincs is jobb a hidegben, mint egy tányér meleg leves!
Sóbors
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A káposztaleves-diétát mindenki ismeri, ám ha te valami másra vágysz, ismerd meg a Sacred Heart-diétához ajánlott levest.
Ezt a receptet eredetileg keringési rendellenességekkel küzdő, túlsúlyos emberek számára dolgozták ki a Sacred Heart Memorial kórház orvosai, dietetikusai.
Hatékony karcsúsító leves
A diéta alapját az alábbi leves adja, amelyből bármennyit ehetsz. Mellette megengedett bármilyen zöldség, gyümölcs, illetve sovány hús fogyasztása.
Fontos, hogy naponta legalább 2-2,5 liter folyadékot vegyél magadhoz: a leves mellett szénsavmentes ásványvíz, cukrozatlan gyümölcslé, édesítés nélküli gyógyteák fogyasztását javasolják a diéta megalkotói.
Hozzávalók a leveshez
- 2 sárgarépa
- 2 zöldpaprika
- 1 csokor zeller
- 3 vöröshagyma
- 1 kevés levestészta
- 2 nagyobb paradicsom
- 2 liter csirkehúsleves-alap
- 400 gramm zöldbab - lehet fagyasztott is
Így készítsd el!
A zöldségeket darabold fel, tedd őket a forrásban lévő vízhez - zsírmentes húslevesalapot is használhatsz. Legalább tíz percen át forrald az egészet fedő alatt, majd tedd alacsonyabb fokozatra, és addig fűzd, amíg a zöldségek meg nem puhulnak. Ízesítheted fokhagymával, oregánóval, borssal, paprikával vagy bazsalikommal is. Az évből még nyolc hét van hátra, ez alatt az idő alatt könnyen megszabadulhatsz 10 kiló feleslegtől a leves segítségével. Érdemes három-négy hét után egy hét szünetet tartanod - de fontos, hogy ekkor se lépd túl a dietetikusok által ajánlott napi 1500 kalóriás határt!
Segítünk megtalálni a legjobbat!
A Vitaminkalkulátorunk 9 egyszerű kérdéssel több mint negyven vitaminunk közül ajánl két olyan terméket, amik céljaidnak leginkább megfelelnek. Figyelembe vesszük a fizikai aktivitást, étkezési szokásokat és érzékenységeket, hogy a legjobb döntést hozhasd. Tudjuk, hogy könnyű elveszni a részletek közt, de mi itt vagyunk, hogy segítsünk!
Promóció
