Állítólag heti 4 kilót fogyhatsz vele: miért veszélyes a Master Cleanse?

Gyors fogyást ígér, de nem biztos, hogy ezt ki akarod próbálni.

Promóció

Nyereményjáték

Nyerj közel 160 ezer forint értékű Philips szőrtelenítőt a tartósan sima bőrért! (x)

Nyerj párkapcsolati útikalauzt! A Szexbolondok illemtana című könyvet a szabad szerelem híveinek írták

Nyerj Hírhedt diktátorok asszonyai című, szórakoztató történelmi könyvet!

összesen 3 db játék

Ez is érdekelhet

Molnár Piroska igazi maffiavezér - Ilyen, amikor féltő és uralkodó férfibőrbe bújik (x)

Színezüst és -arany körömékszerek, különleges mintákkal 4500 forinttól - Gyönyörű és tartós manikűr 2 perc alatt! (x)

Folyton levert, fáradt vagy? Állandó éhség gyötör? - Candida állhat a háttérben! (x)

Emlékszel még Janikovszky Éva meséire? Most együtt élvezhetitek a gyerekeddel (x)

Ezek a színek pezsdítik fel a tavaszi-nyári szezont - Mutatjuk a legújabb sminktrendeket! (x)

beauty and style

Fénylik az arcod? Kend fel ezt a pakolást, és nem ismersz a bőrödre! »

Vicces baki: luxuscikket csinált az Ikea táskájából a Balenciaga - Ezen behalsz! »

Még hülyébb nadrág, ezúttal csupa műanyagból - Lehet még fokozni? - És miért hívják farmernak? »

retikül.hu

Top lájkolt cikkek

bmi kalkulátor

nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A limonádédiétaként is ismert Master Cleanse egyre népszerűbb, sokan áradoznak a közösségi média különböző platformjain, hogy milyen hatásos, ám a veszélyeiről kevés szó esik.

Mi most szeretnénk a negatívumairól is írni, hogy tudd, mibe vágnál bele. Elvégre a tested sokkal fontosabb annál, mintsem, hogy az egészségedet kockára tevő kúráknak vesd alá.

Miből is áll ez a Master Cleanse-diéta?

A minimum 10 napos kúra alatt semmilyen szilárd ételt nem ehetsz, kizárólag folyékony formában vihetsz be bármit a szervezetedbe. Léböjtkúrákról már írtunk korábban is, ezek kellő odafigyeléssel, sok tápanyagban gazdag turmixszal jó hatású tisztító kúrák lehetnek egy-két napig, de fogyókúra jelleggel hatástalanok.

Azonban ez a program még egy átlag léböjtkúránál is sokkal szigorúbb. Semmi mást nem fogyaszthatsz, csak juharsziruppal, citrommal és cayenne borssal ízesített limonádét, sós vizet és hashajtó teákat. Egészen pontosan az alábbi mennyiségekben.

Reggeli

Reggelire egy liter szoba-hőmérsékletű vizet kell meginni, melyben két teáskanál jódozatlan tengeri sót kell feloldani. Mindezt éhgyomorra fogyasztva.

Napközben

A nap folyamán minimum hat pohárnyi limonádét kell meginni, mely a következőképp készül: egy liter vízben két evőkanál citromlét és két evőkanál juharszirupot kell elkeverni, majd hozzáadni egy pici csipet cayenne borsot. Emellett kizárólag sima vizet és üres mentateát lehet csak inni.

Vacsora

Vacsorának talán túlzás nevezni, de a diéta lefekvés előtt hashajtó hatású gyógynövényteát ír elő.

A kúra szervezetedre gyakorolt hatása

A szervezeted teljesen kiürül, de közben nincs megfelelő utánpótlás, sem vitaminokból, sem ásványi anyagokból, sem nyomelemekből. A juharszirup ugyan ad valamennyi energiát, de még így is nagyon le fogsz gyengülni a kúra során, és félő, hogy tíz nap után annyira éhezel majd, hogy túlevéssel próbálod kompenzálni a kimerültségedet.

Koncentrálni nagyon nehéz éhesen, de még azok a típusú mozgások, melyeket az élet szerves részeként teszel - például felmész a második emeletre -, is nehezedre fognak esni. Arról nem is beszélve, hogy sokkal ingerlékenyebb leszel.

Vagyis amellett, hogy indokolatlan stresszhatásnak teszed ki a szervezetedet, könnyen jojó-effektussal kell majd szembesülnöd a kúra utáni időszakban. Ez utóbbi pedig szintén nincs jó hatással sem az egészségedre, sem az alakodra. Inkább válassz egy egészséges, lassan, de biztosan ható diétát, mely minden, a szervezeted számára szükséges tápanyagot biztosít.