A 3 legjobb méregtelenítő praktika a hétvégére: 2 kiló mínusz hétfőre
Ha a passzivitást választod, próbáld ki az alábbi kiváló méregtelenítő módszereket.

Nyereményjáték

Nyerj családi belépőt a szentendrei Skanzenbe: 2 darabot sorsolunk ki! (x)

Nyerj páros belépőt az októberi Femina Klubra, ahol eláruljuk a sikeres karrierváltás titkát!

Nyerj éves BBC History előfizetést! Az egyik legnépszerűbb történelmi magazin lehet a tiéd (x)

összesen 4 db játék
Ez is érdekelhet

Pöttyös a csíkossal, rózsaszín a fémhatásúval? Mutatjuk, mit mivel párosíts az otthonodban (x)

Finn életérzés a legjobb finn ételekkel a Bartókon: régi Nokiák, pannukakku és igazi, finn kávé (x)

Ősszel még jobb a Balatonra menni? Nincs tömeg, és rejtett kincseket rejteget a vidék (x)

Házilag is enyhíthetők a pollenallergia tünetei - Mutatjuk a leghatékonyabb módszereket (x)

Megvannak a 2017-es ősz divatszínei: gyönyörű színek jönnek, bár a szürke még marad picit

beauty and style

Minden őszi divatfotón felbukkan ez a sapka: te is viselni fogod? »

Isteni puding, ami nem hogy hizlal, de egyenesen fogyaszt »

Ilyen lenne egy esküvő, amit a Trónok harca sorozat inspirált »

retikül.hu
Top lájkolt cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Még mindig kínoz a karácsonyi vacsorák kalóriadús emléke, de a hétvégén inkább lazítani szeretnél? Ha nem vágysz aktív tevékenységre, csak méregtelenítenél, figyelmedbe ajánlunk néhány kiváló módszert, mellyel akár egy-két kilótól is megszabadulhatsz hétfőre.

Zsírégető tea

Bizonyos teafüvek nem csupán felélénkítik a testet-lelket, de a méregtelenítésben is segítenek. Ilyen a hazánkban egyre népszerűbb, gyógynövényboltokban kapható mate-tea. Szaponin- és mateintartalmának köszönhetően gyorsítja a bélműködést, zsírbontó hatású.

Ugyancsak jó választás a hétvégi méregtelenítő kúrához a gyömbértea, a csalánból vagy a citromfűből főzött forró ital. Legalább napi két-három csészével fogyassz el valamelyik fajtából a hétvégén. Ha szeretnél többet olvasni a zsírégető teákról, kattints korábbi cikkünkre!

Szaunázz!

Válaszd akár az infraszaunát, akár a hagyományos finn szaunát, biztos lehetsz benne, hogy nemcsak immunrendszered erősítéséhez járul hozzá, de méregtelenít is. A magas hőmérséklet révén beinduló izzadás segítségével káros anyagok távoznak a testedből. A meleg hatására felgyorsul a pulzusod, anyagcsere-folyamataid megélénkülnek, beindul a méregtelenítés. A szaunázás eredményeképp nemcsak belülről érzed magad frissebbnek, mindez a külsődön is meglátszik majd. Bőröd kitisztul, üdévé, élettelivé válik.

Meddig maradhatsz?

Hogy ki mennyi időt tölt el szívesen a szaunában, természetesen egyénfüggő. Alapvető szabály, hogy csak addig maradj, amíg jólesik. Kezdőknek általában négy-nyolc percet javasolnak a szakemberek, a gyakorlott szaunázók 8-12 percet is bent tölthetnek a finn szaunában. Mivel az infraszauna alacsonyabb hőfokon működik, itt akár 30-45 perc is eltölthető. Természetesen ennél a típusnál is fontos szabály: csak ameddig jólesik!

Vérkeringést fokozó fogyasztókrém

Ha a teljes passzivitást választod, kipróbálhatsz a hétvégén egy fogyasztókrémet is. Ezek a készítmények keringésserkentő összetevőket tartalmaznak, melyek segítenek az anyagcsere felpörgetésében. Erős masszírozó mozdulatokkal vidd fel a krémet arra a testfelületre, ahonnan fogyni szeretnél. Ezután tekerd be magad fóliával - így a meleg tovább serkenti majd a folyamatokat. A krémet használat után hideg-meleg váltózuhannyal távolítsd el a testedről.

További információra vágysz a fogyasztókrémekkel kapcsolatban? Kattints korábbi cikkünkre és ismerd meg a négy legjobbat!

Blog.hu ajánló