10 ínycsiklandó, éhségűző finomság, amit a diéta alatt is nassolhatsz
Ha nem bírod ki két étkezés között, válogass kedvedre az alábbi finomságok közül.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Nassolással könnyebben megy a munka, ráadásul az étkezések közötti rágcsálás azt is elősegíti, hogy vércukorszinted kiegyensúlyozott maradjon, így nem fogsz kiéhezve nekiesni a következő fogásnak, és az inzulinrohamokat is elkerülheted.
Nem mindegy azonban, hogy mivel ütöd el a napközbeni éhséget - az alábbi ropogtatnivalókat akár a diéta alatt is bátran majszolhatod, nem veszélyeztetik a vonalaidat, sőt, még támogatják is az egészséges anyagcsere-működést.
Ha nem édességre, hanem izgalmas, fűszeres ropogtatnivalóra vágysz, mártogass fűszeres szószba friss zöldségdarabokat.
Egy friss gyümölcssaláta elűzi az édesség utáni sóvárgást, rostjai pedig segítik a könnyebb és gyorsabb emésztést.
Az olajos magvak gazdagok olyan vitaminokban és nyomelemekben, melyek elengedhetetlenek a megfelelő anyagcsere-működéshez.
A túrót fűszerezve vagy gyümölccsel is fogyaszthatod, fehérjetartalma mindenképpen beindítja a zsírégetést.
Egy adag ropogós müzli sokáig eltelít, de ügyelj, hogy ne cukrozott változatot egyél.
A gyümölcschipsek finomak és laktatók, ám alig tartalmaznak kalóriát.
Egy adag fagyasztott gyümölcsből és egy kevés friss joghurtból egészséges, fogyókúrabarát fagylaltot készíthetsz.
Az aszalt gyümölcsöknek magas a rosttartalma, a bennük található fruktóz pedig a diéta alatt is feltölt energiával.
Egy friss, zamatos turmix egyesíti a gyümölcsök emésztésgyorsító erejét a tejben található fehérje zsírégető tulajdonságával.
Egy pohár joghurttal naponta sokat tehetsz a jobb anyagcseréért és a puffadás megszüntetéséért.
Még több salaktalanító finomság
Ha szeretnél még több anyagcsere-pörgető, frissítő finomságot megkóstolni, próbáld ki a nyár legerősebb salaktalanító, hűsítő, zamatos finomságait.
OLVASD EL EZT IS!
- fokhagyma
- méregtelenítés
Méregtelenítő, vértisztító, zsírolvasztó ételek
- vízhajtó
- villámdiéták
Így lesz lapos a hasad 2 hét alatt!
