10 ínycsiklandó, éhségűző finomság, amit a diéta alatt is nassolhatsz

Ha nem bírod ki két étkezés között, válogass kedvedre az alábbi finomságok közül.

Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek

Nassolással könnyebben megy a munka, ráadásul az étkezések közötti rágcsálás azt is elősegíti, hogy vércukorszinted kiegyensúlyozott maradjon, így nem fogsz kiéhezve nekiesni a következő fogásnak, és az inzulinrohamokat is elkerülheted.

Nem mindegy azonban, hogy mivel ütöd el a napközbeni éhséget - az alábbi ropogtatnivalókat akár a diéta alatt is bátran majszolhatod, nem veszélyeztetik a vonalaidat, sőt, még támogatják is az egészséges anyagcsere-működést.

Ha nem édességre, hanem izgalmas, fűszeres ropogtatnivalóra vágysz, mártogass fűszeres szószba friss zöldségdarabokat.

Egy friss gyümölcssaláta elűzi az édesség utáni sóvárgást, rostjai pedig segítik a könnyebb és gyorsabb emésztést.

Az olajos magvak gazdagok olyan vitaminokban és nyomelemekben, melyek elengedhetetlenek a megfelelő anyagcsere-működéshez.

A túrót fűszerezve vagy gyümölccsel is fogyaszthatod, fehérjetartalma mindenképpen beindítja a zsírégetést.

Egy adag ropogós müzli sokáig eltelít, de ügyelj, hogy ne cukrozott változatot egyél.

A gyümölcschipsek finomak és laktatók, ám alig tartalmaznak kalóriát.

Egy adag fagyasztott gyümölcsből és egy kevés friss joghurtból egészséges, fogyókúrabarát fagylaltot készíthetsz.

Az aszalt gyümölcsöknek magas a rosttartalma, a bennük található fruktóz pedig a diéta alatt is feltölt energiával.

Egy friss, zamatos turmix egyesíti a gyümölcsök emésztésgyorsító erejét a tejben található fehérje zsírégető tulajdonságával.

Egy pohár joghurttal naponta sokat tehetsz a jobb anyagcseréért és a puffadás megszüntetéséért.

Még több salaktalanító finomság

Ha szeretnél még több anyagcsere-pörgető, frissítő finomságot megkóstolni, próbáld ki a nyár legerősebb salaktalanító, hűsítő, zamatos finomságait.

A legjobb nyári salaktalanítók

Nézegess képeket!

Elolvasom

OLVASD EL EZT IS!

Ehhez a cikkhez ajánljuk

Ezt is szeretjük