Beindítja az emésztést, és kimossa a salakot: képeken a legjobb tavaszi méregtelenítő vizek
Rájuk nézni is csodás, hát még elfogyasztani!
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A tiszta víz megfelelő mértékű fogyasztása önmagában is rendkívül jó hatással van a szervezetre, az optimális anyagcsere, a testi és a szellemi frissesség elképzelhetetlen nélküle.
Érdemes már a reggelt is egy nagy pohár vízzel kezdeni, ez ugyanis nagyban segíti a belső szervek munkáját, beindítja a lelassult emésztési folyamatokat, és hozzájárul az éjszaka felhalmozódott salakanyagok kiürítéséhez. Nem véletlen, hogy a japánok is úgy tartják, a reggelt nagyobb mennyiségben elfogyasztott vízzel kell kezdeni, utána pedig érdemes csak egy órával később reggelizni. A módszer követői szerint mindez akár az olyan betegségek elkerülésében is segíthet, mint a cukor- és vesebetegség, a különféle gyulladások és szívproblémák.
Kezdd a reggelt méregtelenítő vízzel!
Előbbi tényeknek is köszönhető, hogy egyre népszerűbbek a méregtelenítő vizek, a hangzatos név ellenére azonban nem kell bonyolult italokra gondolni, általában nem állnak másból, mint vízből, egy kevés gyümölcsből, illetve fűszerekből, fűszernövényekből, melyek a víz egyébként is jótékony hatását erősítik, illetve egészítik ki vitaminokkal, tápanyagokkal.
A méregtelenítő vizekből reggel, éhgyomorra érdemes elfogyasztani két-három decit, elkészíteni pedig már előző este célszerű, hogy az összetevők hatóanyagai a vízbe kerüljenek. Érdemes hűteni is, arra azonban vigyázz, hogy ne fogyaszd el túl hidegen. De az sem baj, ha reggel dobod össze, fél-egy órával az elfogyasztás előtt, különösen, ha a gyümölcsöket például amúgy is megeszed - ezt érdemes megtenni minden esetben. Bár tavasszal még nem kapható túl sok hazai gyümölcs, friss fűszernövényekkel már bőven szolgál az évszak, így érdemes ezekkel is kiegészíteni a vitamindús kedvenceket. Nézd meg a képeket és a recepteket!
A legismertebb talán a citromos méregtelenítő víz, amibe vágj nagy citromszeleteket vagy -karikákat, és adj hozzá mentaleveleket is. Soha ne cukrozd, mint a limonádét.
Az eper a késő május gyümölcse, de érdemes talonban tartani az epres-mentás víz receptjét. Az elkészítés pofonegyszerű, vágd ketté, majd kisebb szeletekre az epreket, és adj a vízhez mentát is. Citrommal is megbolondíthatod.
Ha nincs a kezed ügyében gyümölcs, ahogy egész évben, úgy tavasszal is készíthetsz méregtelenítő vizet almaecettel. Három deci vízhez adj belőle egy evőkanálnyit.
Vágd az almát kockákra, és adj a vízhez mentát is és egy kis fahéjat is.
Grépfrútkarikákkal is készíthetsz méregtelenítő vizet, aminek egy-két szál rozmaring igazán különleges aromát ad majd.
A rozmaringgal az uborka- és citromkarikákkal készített vizet is megbolondíthatod.
A citrusos ízek mindegyikéhez passzolnak a friss fűszernövények. A már említett menta és rozmaring mellett akár bazsalikomot is használhatsz.
A naranccsal készült méregtelenítő vízbe szórj áfonyát is, igazi antioxidáns-bomba lesz, nem beszélve arról, milyen jó ránézni is.
Érdemes kipróbálni a vitaminokban és antioxidánsokban nagyon gazdag gránátalmát is. Szórd a gyümölcshússal borított magokat a vízbe, majd kiegészítheted egy kevés naranccsal, mentával is.
Csodafriss méregtelenítő vizet kapsz, ha lime-mal készíted el, teszel bele néhány ág kakukkfüvet, és egy csipet reszelt gyömbért is adsz hozzá.
OLVASD EL EZT IS!
- tudomány
- emberi test
