Hiába élsz egészségesen, lehetsz szívbeteg: ez az egyik első jel
Ez egy természetes folyamat, de a rendhagyó jelekre oda kell figyelni.

Nyereményjáték

Nyerj platinával díszített Angyalszárny nyakláncot fehér finomporcelánból! (x)

Nyerd meg otthoni gyógyításhoz az 5 db aromaterápiás csomag egyikét közel 45 000 Ft értékben! (x)

Nyerj egy éves előfizetést a BBC GoodFood gasztromagazinra, és ismerd meg az egyik legjobb olasz kaja receptjét! (x)

összesen 4 db játék
Ez is érdekelhet

Elkerülheted a legrosszabbat, ha már most megveszed a gyerek ajándékát

Ezek a természetes kivonatok és olajok vasalják ki legkönnyebben a ráncokat (x)

Beindulnak a test öngyógyító folyamatai ettől a stresszoldó masszázstól - Próbáld ki! (x)

Feszesednek az izmok, eltűnik a narancsbőr és a zsír ettől a keringésjavító billenőmozgástól - Orvos ajánlja (x)

Azonnali orvosi segítséget kaphatsz egyetlen mobilapplikációval: egy gombnyomással érhető el otthonról (x)

beauty and style

Kicsi a melled? Akkor ezt a 8 trükköt neked is ismerned kell »

A 44 éves Vanessa Paradis nincs túl jó formában: retusálatlanul egész másképp néz ki »

Így viseld a parkakabátot, hogy nőies legyen - Imádjuk a katonai stílust! »

retikül.hu
Top lájkolt cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Ha valaki elmúlt negyvenéves, és azt veszi észre, hogy korábbi edzésteljesítménye csökken, vagy mellkasi szorítást érez, elképzelhető, hogy szívproblémák állnak a háttérben.

Dr. Vaskó Péter, a Budai Kardioközpont szakorvosa a figyelmeztető tünetekre és a kivizsgálás lépéseire hívta fel a figyelmet.

A teljesítmény bizonyos fokig romlik

Bizonyított, hogy a futók átlagosan 6%-kal lassabban futnak, miután betöltik a negyvenet. Csökken az erő, a hajlékonyság és a csontok sűrűsége is. Ezek természetes folyamatok, melyek ellen a megfelelően kialakított, teljesítménydiagnosztikára épülő edzéssel sokat lehet tenni. Ilyenkor nagyobb hangsúlyt kell helyezni az izomerő növelésére és a hajlékonyság megőrzésére, ami később az állóképességi teljesítmény fokozódását is eredményezi. Ugyanakkor van néhány gyanút keltő tünet, mely nem feltétlenül tudható be az idő múlásának.

Ezekre a jelekre kell odafigyelni

Ha csökken annak a terhelésnek az ideje vagy intenzitása, ami már lihegésre készteti az embert, az intő jel lehet. Gyanúra adhat okot, ha a hétköznapi mozgás - mint néhány emeletnyi lépcsőzés vagy egy sprint a busz után - komolyan kimerít. Ha a pulzus jóval lassabban rendeződik az edzés után, mint korábban, azt jelezheti, hogy a szívnek több időre van szüksége az alkalmazkodáshoz.

Kivizsgálást igénylő panasz a mellkasi szorítás vagy fájdalom, a szívdobogásérzés. Ha ez az érzés már mindenféle beazonosítható ok nélkül és rendszeresen jelentkezik, mindenképpen ajánlott a kardiológiai kivizsgálás. Mindenképpen figyelmet igényel, ha rendetlenkedik a szív, be-bedobban, vagy kihagy egy ütemet.

A szív és az érrendszer folyamatos intenzív munkának van kitéve. Nem árt, ha természetes úton tudod támogatni, erre kiválóak a különböző, jó ízű és gyógyhatású teák. 

Ezek a vizsgálatok ajánlottak

Elsősorban egy kardiológiai vizit ajánlott bármilyen teljesítménycsökkenés vagy mellkasi panasz esetén. A panaszok, a kórtörténet és az esetlegesen már szedett gyógyszerek segítenek elindulni valamilyen irányba. Az egészségeseknek is fontos évente a laborvizsgálat, mely olyan rejtett problémákra világíthat rá, melyek a háttérben húzódhatnak.

A cikk az ajánló után folytatódik

A laboreredmények értékelése után kiderül, hogy a nyugalmi EKG-n túl szükség van-e terheléses EKG-ra. Vannak olyan betegségek, amelyeknek az EKG-n kimutatható jelei csak terhelésre jelentkeznek. A vizsgálattal az ellenőrizhető, hogy a koszorúerek mennyire képesek fizikai terhelés mellett megfelelő mennyiségű vért szállítani a szívizomnak. Ekkor jelentkezhet például a mellkasi fájdalom vagy akár a nehézlégzés, ritmuszavar.

Az esetleges billentyűhibákat, illetve a szívritmuszavar mögött meghúzódó egyéb okokat sokszor a szívultrahanggal lehet kimutatni. A kivizsgálás különösen ajánlott azoknak a negyveneseknek, akik máskülönben fittnek, általában egészségesnek érzik magukat, de az említettekhez hasonló, zavaró tüneteket tapasztalnak. 

Blog.hu ajánló