Kifestőkönyv felnőtteknek: mit mond róla a pszichológus?

Ha nem vagy még szülő, illetve nincs gyerek a szűkebb rokonságban, jó eséllyel alsó tagozatban színeztél utoljára.

De talán fel tudod idézni azt az érzést, milyen volt egy fekete-fehér rajzból elmélyült munkával színes csodát varázsolni. Ezt a hangulatot segítenek újra átélni - a fent látható csodás képekkel - Johanna Basford skót grafikusnő fekete-fehérben kiadott, felnőtteknek szóló kifestőkönyvei.

Új őrület: kifestőkönyv felnőtteknek

Mielőtt azt gondolnád, hogy ezeket a gyerekeknek szánt kifestőknél bonyolultabb, kifinomultabb formavilágú könyveket pusztán a kissé elvarázsolt művészlelkek vásárolják, megosztjuk veled az infót: az Amazon.com bestsellerlistáját idén tavasszal sokáig vezette Johanna Basford Secret Garden című könyve. Még a kiadó is meglepődött a sikeren:

- Tudtuk, hogy nagyon szép kiadvány, de eszünkbe sem jutott, hogy ilyen hatalmas sikernek örvend majd - nyilatkozta Eleanor Blatherwick, a kiadó értékesítési és marketing vezetője.

Magyarországon is

Johanna Basford eddig megjelent kötetei közül egyébként kettő - Bűvös erdő, Titkos kert - már hazánkban is kapható.

Az alkotó véleménye a könyvről

- 2013-ban kaptam megbízást egy gyerekeknek szánt kifestőkönyvre, akkor jutott eszembe, hogy készítenék egyet felnőtteknek is. Számomra is igazi meglepetés volt, hogy ekkora sikert aratott. Sok embernek ijesztő lehet egy üres lap, ám egy kifestőkönyv, amelyet csak színezni kell, megmozgatja a kreatív energiáikat. És természetesen van a tevékenységben egy nagy adag nosztalgia is, hiszen a színezés mindenkit a gyerekkorára emlékeztet - nyilatkozta a The Guardiannek Johanna Basford.

Mit mond a pszichológus?

A Huffington Post megkérdezte Gloria Martínez Ayala pszichológust a kifestőkönyvek pszichológiai hatásáról:

- A színezéshez szükség van némi logikus gondolkodásra, kreativitásra, finommotorikára, ezen kívül a tevékenység megdolgoztatja az agykéreg látómezőjét is. Csökkenti továbbá az amygdala aktivitását, amely az érzelmek ellenőrzését végzi az agyban, és működése szoros összefüggésben áll a stresszel.

Egyszerűbben fogalmazva: a kifestőkönyv stresszoldó hatása annak köszönhető, hogy miközben a színezésre összpontosítasz, kikapcsolod a hétköznapi problémákat, nem foglalkozol azokkal a dolgokkal, amelyek feszültséget okoznak számodra - magyarázta Gloria Martínez Ayala.

Képek: www.johannabasford.com

• pszichológia
• lelki bajok
• megelőzés
• nyugalom
• stressz
• színek
• Életmód