Figyelmeztet az ÁNTSZ! Ezt kerüld el kánikula idején
Jó ötlet levinni a babát sétálni, vagy meginni egy korsó jéghideg sört a napon? Az ÁNTSZ válaszol.

Nyereményjáték

Nyerj egyéves előfizetést a népszerű BBC History történelmi magazinra! (x)

Nyerj páros belépőt a novemberi Femina Klubra, ahol megtanítunk nemet mondani!

Nyerj Adrienne Feller kozmetikumokat Hollóházi Porcelán fülbevalóval! (x)

összesen 4 db játék
Ez is érdekelhet

Többé nem kell tisztogatni a csempék közti hézagot, sem más fugát (x)

Kocsis Korinna szupermodell elárulta mindig gyönyörű barna bőrének titkát (x)

Csak úgy versengenek érte az emberek! Hihetetlen, mit építenek a fővárosban (x)

5 kihagyhatatlan film, amit még premier előtt megnézhetsz! (x)

Schell Judit lerántja a leplet a férfi-nő kapcsolat titkairól - Megéri a múltba révedni? (x)

beauty and style

Unikornis a tortán: 2017 fura trendje már az esküvőkre is begyűrűzött »

Készíts gyöngyös farmert egyszerűen - Még a szakadást is elfedi »

A világ legjobb esküvői fotói: nem hagyományosak, de tele vannak élettel »

retikül.hu
Top lájkolt cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Az Állami Népegészségügyi és Tisztiorvosi Szolgálat - ÁNTSZ - szerint a forró nyári napok jelentősen megterhelik a szervezetet, ilyenkor emelkedik a szívpanaszok száma is.

Csütörtökre virradóra - hasonlóan az előző éjszakához - több helyen is megdőlt az eddigi legmagasabb napi minimumhőmérsékleti rekord. A legmagasabb értéket hajnalban a fővárosi Lágymányoson mérték, ahol csak 24,8 Celsius-fokra csökkent a hőmérséklet - közölte az Országos Meteorológiai Szolgálat a honlapján.

Megterheli a forróság a szervezetet

Az ÁNTSZ szerdai, MTI-hez eljuttatott közleményében azt írja, a napi átlaghőmérséklet 5 Celsius-fokos emelkedése 10%-kal növeli átlagosan a halálozás kockázatát, 12%-kal a szív- és érrendszeri betegségek miatti halálozásét, illetve 15%-kal a szívpanaszok és általános rosszullét miatti sürgősségi mentőhívások számát.

A szervezet hőszabályozó képességét az életkor, a testsúly, a fizikai erőnlét, az egészségi állapot, a táplálkozás és a gyógyszerszedés is befolyásolja, ezért fontos, hogy alkalmazkodj a meleg, forró napokhoz - hangsúlyozta az ÁNTSZ.

Kerüld el a napégést!

Kattints az alábbi videóra, ha kíváncsi vagy, hogy kerülheted el a napégést és a bőrrákot az orvos szerint.

Mit tegyél és mit kerülj kánikula idején?

Azt javasolják, hogy langyos vagy hideg vízzel zuhanyozzunk naponta akár többször is, érdemes naponta pár órát légkondicionált helyiségben tölteni, sok folyadékot inni. Elsősorban vizet, teát, szénsavmentes üdítőt, de jót tesz a paradicsomlé, az aludttej, a kefir, a joghurt és a leves is. Ugyanakkor kerülni kell a kávét, az alkoholos italokat, a cukros, szénsavas üdítőket.

Érdemes széles karimájú kalapot, napszemüveget és világos színű, bő szabású pamutöltözetet viselni, valamint a bőrtípusnak megfelelő fényvédőkrémet használni. Az ÁNTSZ kiemelte, hogy a hőségben ne sétáltasson senki kisbabát, a csecsemőket, kisgyermekeket pedig árnyékban levegőztessék, és senki ne hagyjon gyereket, állatot zárt, szellőzés nélküli parkoló autóban.

Blog.hu ajánló