Veszélyes hashajtók?

A székrekedés nagyon megkeserítheti az életet. Könnyű és egyszerű megoldás bekapni egy hashajtót. De tényleg jó megoldás? Pro és kontra a hashajtókról.

Nyereményjáték

Nyerj párkapcsolati útikalauzt! A Szexbolondok illemtana című könyvet a szabad szerelem híveinek írták

Nyerj Hírhedt diktátorok asszonyai című történelmi könyvet!

összesen 2 db játék

Ez is érdekelhet

Ilyen most a jó öreg Csillebérci Szabadidő Központ – Elképesztő, hogy felújították! (x)

Így lásd el szakszerűen a sebet vagy horzsolást a gyereken - Hihetetlenül egyszerű (x)

Apró trükkök a tökéletes szelfiért - Híres női bloggereket kérdeztünk a legegyszerűbb praktikákról (x)

Az ország legjobb luxushotelje megfizethető áron a Mátrában - Nyáron kivételesen gyönyörű a táj (x)

Ilyenkor ingyenes nyáron az ország legjobb játszóparkja a kísérőknek! - Hőségben is tökéletes választás (x)

beauty and style

10 elképesztő hajfonat: ezeket érdemes volt feltenni az Instára »

Úgy nőiesek, hogy nem erőltetettek - Laza szettek a fesztiválszezonra »

Sminklemosó otthon készítve: mindent leszed, és a bőröd is szeretni fogja »

retikül.hu

Top lájkolt cikkek

bmi kalkulátor

nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Ha makacs székrekedésedet hashajtóval próbálod orvosolni, különböző kételyek gyötörhetnek. És ha ettől a helyzet csak romlik? Igaz-e, hogy a hashajtók károsítják a beleket? Még orvosi körökben is hallani arról, hogy a hashajtó roncsolja a bélnyálkahártyát.

Az igazság azonban az, hogy sok hashajtónak nincsen ilyen mellékhatása, csupán azért félünk tőlük, mert a korábban forgalomban lévő hashajtók, mint például a higanysók vagy a májusi alma gyantája, hosszú távon valóban károsíthatták a bél nyálkahártyáját. Mégis nagyon fontos, hogy szedésük előtt panaszoddal fordulj orvoshoz, tisztázd, problémád szervi eredetű-e. Érdemes megvizsgálni étkezési szokásaidat is, mert könnyebben lesz székrekedése annak, aki túl kevés rostot fogyaszt, azaz táplálkozásában kevés a zöldség és a teljes örlésű gabonatermék.

Aranyszabály még, hogy mozogj többet és igyál legalább napi két és fél liter folyadékot.

Hogyan hat a hashajtó?

Ha a fenti módszerekkel sem érsz el eredményt, és székrekedésednek nincs szervi oka, időnként segítségül hívhatod a hashajtókat. Különböző erősségű készítmények egész sora áll rendelkezésre, mindenki megtalálhatja a számára megfelelőt.

Viszonylag enyhe hatásúak azok a szerek, melyek lenmagot és emészthetetlen kettős cukrokat, mint például laktulózt, lactitolt vagy makrogol hatóanyagú, vízben oldódó készítményeket tartalmaznak. Ezek megkötik a vizet a székletben. Több lesz a béltartalom, ami a béltevékenységet serkenti. Ahhoz azonban, hogy ezek a készítmények hatni tudjanak, sokat kell inni.

Szintén enyhe hatású a kúp és a beöntés. Glycerol- és sorbitoltartalmuk révén megkötik a vizet és növelik a széklet mennyiségét.

A kolon-hidroterápia, bélfürdő, a legszelídebb és legalaposabb béltisztító kezelés. Segít kimosni a vastagbelekben évek óta felhalmozódott bélsarat, megnyugtatja a nyálkahártyát, erősíti a hideg-meleg víz váltakozása révén a bélizmokat, és fokozza a hasi keringést. Általában 3-5 kezelés kell az aktuális probléma megoldásához, makacs vagy régi problémák esetén 10-12 alkalomra van szükség. Természetesen hosszú távon mindegyik módszer csak akkor lehet hasznos, ha életmód-változtatással kombinálod.

A bélműködést serkentő szerek hatása erősebb. A növényi eredetűek hatóanyagai szennalevelekből, orvosi rebarbarából és aloéból származnak. A szintetikus készítmények főleg bisacodylt és natriumpicoszulfátot tartalmaznak. Hatásukat tekintve a növényi és a szintetikus szerek egyformák.

Ha a szer, amit megszoktál, már nem segít, áttérhetsz más készítményekre.

Mikor ne vegyél be hashajtót?

Általános méregtelenítésre

Egyes salakanyagok, anyagcsere-végtermékek, például a húgysav, hashajtóval nem távolíthatóak el. Ezek az anyagok az epén és a vesén keresztül választódnak ki. A folyamatot hashajtóval nem lehet meggyorsítani. A hashajtó ugyanis nem azáltal hat, hogy a szervezettől vizet vagy egyéb anyagokat von el, hanem azáltal, hogy a vizet a bélben visszatartja. Így csak a bélben található salakot segít kiüríteni.

Lefogyásra

Körülbelül egy kilót veszíthetsz testsúlyodból, ha beleidet kiüríted, de ettől soványabb nem leszel. A hashajtó nem bontja le a zsírraktárakat és a kalóriabavitelt sem csökkenti, mert a legtöbb hashajtó csak a vastagbélben hat, míg a kalóriafelvétel leginkább a vékonybélben megy végbe.

Mindennapos székelésre

Hashajtó használata után kiürül a bél. Néhány napig eltart, míg újra telítődik. Hashajtóval tehát nem lehet a mindennapos székletet kikényszeríteni. Ráadásul egyes hashajtók kálium- és magnézium-vesztést idéznek elő, emiatt még renyhébb lesz a bélizomzat.

Megelőzésre

A hashajtók átmenetileg megoldják a székelési zavart, megelőzésre azonban nem szabad őket használni. Ha utazás során megelőzésképpen szeded be, hogy így kényszerítsd ki a mindennapos székletet, helytelenül jársz el, mert erre a hashajtók nem alkalmasak.

Hatásos növények

A szennabokor Észak-Afrikában és Indiában honos. Sok hashajtónak alkotórésze a leveléből és gyümölcséből nyert hashajtó hatású anthrachinon.

Szélhajtó, görcsoldó

3 dkg köménymag, 1 dkg édeskömény, 1 dkg mézfű.
A keverékből egy csapott evőkanálnyit 2,5 dl vízzel forrázz le. Étkezés előtt fél órával langyosan igyál félpohárnyit.

Epehajtó

Egy nagyobb fekete retek közepét vájd ki, az üreget por- vagy kristálycukorral töltsd meg. A kieresztett cukros léből reggel-este egy-egy kávéskanálnyit vegyél be. Másik változat: a lereszelt retek levéből naponta háromszor egy-egy evőkanálnyit vegyél be, lehetőleg étkezés előtt.

Szélhajtó, puffadás elleni tea

2 dkg kamillavirág, 2 dkg borsosmentalevél, 2 dkg köménymag, 2 dkg ánizsmag.
A keverékből 1 evőkanálnyit 1 csésze forró vízzel önts le.

Hasgörcs, kólika

3 rész kamillavirág, 1 rész borsosmentalevél, 4 rész köménymag, 2 rész koriandermag.
A keverékből 1 kávéskanálnyit 1 csésze vízzel forrázz le, langyosan fogyaszd. Szükség esetén többször.

Ha szeretnél még többet megtudni a hashajtók hatásairól és érdekelnek egyéb egészségügyi és testmozgással kapcsolatos témák, akkor mindenképpen látogass el az InforMed » oldalára!

OLVASD EL EZT IS!

csipkes felso  nagy
  • gyógynövény
  • tünetek és betegségek

Hasi görcsök, puffadás, székrekedés

Blog.hu ajánló