Emésztési zavar, vérszegénység és meddőség ellen

Mi az?

Ismerj meg egy, a szervezeted számára nélkülözhetetlen nyomelemet, és iktasd be az étrendedbe!

Promóció

Nyereményjáték

Nyerj közel 160 ezer forint értékű Philips szőrtelenítőt a tartósan sima bőrért! (x)

Nyerj párkapcsolati útikalauzt! A Szexbolondok illemtana című könyvet a szabad szerelem híveinek írták

Nyerj Hírhedt diktátorok asszonyai című, szórakoztató történelmi könyvet!

összesen 3 db játék

Ez is érdekelhet

Molnár Piroska igazi maffiavezér - Ilyen, amikor féltő és uralkodó férfibőrbe bújik (x)

Színezüst és -arany körömékszerek, különleges mintákkal 4500 forinttól - Gyönyörű és tartós manikűr 2 perc alatt! (x)

Folyton levert, fáradt vagy? Állandó éhség gyötör? - Candida állhat a háttérben! (x)

Emlékszel még Janikovszky Éva meséire? Most együtt élvezhetitek a gyerekeddel (x)

Ezek a színek pezsdítik fel a tavaszi-nyári szezont - Mutatjuk a legújabb sminktrendeket! (x)

beauty and style

Bájos, csipkés felsők nyárra - Minden alakra van belőlük egy jó fazon »

Fénylik az arcod? Kend fel ezt a pakolást, és nem ismersz a bőrödre! »

Vicces baki: luxuscikket csinált az Ikea táskájából a Balenciaga - Ezen behalsz! »

retikül.hu

Top lájkolt cikkek

bmi kalkulátor

nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A réz az a nélkülözhetetlen nyomelem, melynek segítségével elkerülheted a meddőséget, a vérszegénységet, és még az emésztési problémáidra is megoldást jelenthet. A szervezeted nem tudja előállítani, de pótolni sem más vegyületekkel, így neked kell gondoskodnod róla, hogy valamilyen formában magadhoz vedd.

Sajnos az ősi ösztön, ami irányította az embereket az élelem megszerzésében, mára kiveszőben van. Nem kívánod meg minden esetben azt, amire szükséged lenne, így meg kell tanulnod tudatosan táplálkozni.

A könnyebb emésztésért

A réz nélkülözhetetlen eleme az anyagcsere-folyamatnak: segíti a fehérjék és a kollagén termelését, a különböző enzimek képződését. A rézhiányt ma már a Candida-elszaporodás okaként is számon tartják. Már enyhe hiány esetén is megnő a koleszterinszint - így a szívbetegségek kockázata is. Ezért fontos, hogy annak ellenére, hogy a magyar konyha nem tartalmaz elegendő mennyiségű réztartalmú fogást, tudatosan pótold szervezetedben a nyomelemet.

Vérszegénység ellen

A vörösvérsejtek fő alkotóeleme a hemoglobin, amit vasból alakít át a szervezet réz segítségével. Abban az esetben, ha ez a fontos alkotóelem hiányzik, a vérképzés lelassul, fáradtnak, gyengének érzed magad, arcod, nyelved sápadttá válik. Mint nőnek, a menstruáció miatt különösen fontos, hogy a vérképzésed megfelelően működjön. A vérszegénységet, ha nem örökletes, étrendedbe beiktatott rezet és vasat tartalmazó alapanyagokkal orvosolhatod. Fontos, hogy ezt a két nyomelemet egyszerre pótold, mert csak így érheted el a kívánt hatást. A vas csak réz jelenlétében tud megfelelően beépülni a vörösvérsejtbe.

Terhesség alatt

A terhességi vérszegénység nem csupán a mamát, de a babát is veszélyezteti. A várandósság alatt a vérkép folyamatos ellenőrzése komoly segítség, hogy egyikőtöknek se essen baja. Ebben az időszakban csak úgy próbálj ki bármiféle készítményt, hogy előtte konzultáltál az orvosoddal.

A gyermekáldás segítéséért

A teherbeesést is nagyban befolyásolja a réz mennyisége a szervezetedben. Korlátozza a szaporodást, és a növekedést, a csontok, az izmok és a bőr állapotát is ronthatja hiánya. A vér mennyisége, a megfelelő oxigénellátás és a kötőszövetek állapota mind nagyon fontos tényező, ha kisbabát szeretnél. Abban az estben, ha hosszan áll fenn a rézhiány, meddővé is válhatsz.

Mennyire van szükséged?

Ahhoz, hogy a réz aránya optimális legyen, meg kell találnod az egyensúlyt. A túlzott bevitel ártalmas lehet, de már az enyhe hiány is kellemetlen tüneteket okozhat. Napi másfél, három milligramm réz a megfelelő mennyiség, amit étrend-kiegészítő formájában könnyen beszerezhetsz egy patikában.

Miből vedd fel?

Iktass be minél több kagylót, rákfélét, májat, babot, paradicsomot, krumplit és teljes kiőrlésű lisztből készült élelmiszert az étrendedbe. De hiányát pótolhatod egy kevesebb odafigyelést igénylő módszerrel is. Nem kell mást tenned, mint rezet tartalmazó ékszert viselned. Egy divatos karkötővel észrevétlenül, a bőrön keresztül szívódik fel a megfelelő mennyiségű nyomelem a szervezetedbe.

Cikkünk a Reader’s Digest Vitaminok, gyógynövények, ásványi anyagok című könyve alapján készült.