10 reggeli, ami kiöli az energiát az emberből: hiába finomak
Megbetegíthetnek, ráadásul pár óra múlva újra éhes leszel tőlük.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A reggeli fontos, amit az egészséged érdekében nagyon nem ajánlott kihagyni. Mivel a nap egészét befolyásolja a reggel kapott energialöket, az asztalra kerülő ételt is okosan kell megválasztani.
Egy egészséges reggeli lassan, hosszútávon emeli a vércukrot stabil szintre, serkenti az emésztést, feltölti a szervezetet hasznos tápanyagokkal, és hosszú ideig eltelíti a gyomrot. Erre viszont nem minden reggeli finomság alkalmas.
Egészségtelen reggelik
A legrosszabb reggelik közös jellemzője, hogy bővelkednek cukorban, lisztben, zsírban, melyek nemcsak egyenes úton vezetnek elhízáshoz, de növelik a gyulladásokat, hozzájárulhatnak az inzulinproblémák kialakulásához, és még a fogzománcot is tönkreteszik.
Bár szerepel olyan a listán, ami nem meglepő, az egészségesnek kikiáltott ételek sem mindig hasznosak. Egyszer-egyszer beleférnek egy sietős reggeli készülődésbe, hosszútávon viszont jobb őket messziről kerülni.
A változókorról tabuk nélkül - Hogyan küzdj meg az életközepi válsággal nőként?
Iványi Orsolya, a menopauzaedukáció egyik legnagyobb hazai szószólója, tabuk nélkül beszél a változókor testi-lelki kihívásairól, és arról, hogyan élhetjük meg ezt az időszakot, mint új kezdetet. A Femina Klub novemberi előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz az életközepi krízisek kezelésére, és megtudhatod, hogyan értelmezhetjük újra önmagunkat, karrierünket és kapcsolatrendszerünket.
További részletek: feminaklub.hu/
Használd az „IVANYI” kuponkódot, és 20% kedvezménnyel vásárolhatod meg a jegyed!
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2024. november 27. 18 óra
Helyszín: MOM Kulturális Központ
Promóció
OLVASD EL EZT IS!
- egészséges
- megelőzés
