A leggyakoribb női hiánybetegség ellen! Képeken 7 biztos vasforrás
A cékla és a máj fogyasztása melegen ajánlott, ha vashiányos vagy.

Dia

	A legbiztosabb vasforrások az állati eredetű táplálékok, különösen a marha- és bárányhús tartalmaz nagyobb mennyiséget ebből a nyomelemből.

A legbiztosabb vasforrások az állati eredetű táplálékok, különösen a marha- és bárányhús tartalmaz nagyobb mennyiséget ebből a nyomelemből.

Dia

	A banán nemcsak B-vitaminokban gazdag, de vasban is bővelkedik.

A banán nemcsak B-vitaminokban gazdag, de vasban is bővelkedik.

Dia

	A belsőségek közül kétségkívül a máj a legbiztosabb vasforrás.

A belsőségek közül kétségkívül a máj a legbiztosabb vasforrás.

Dia

	A tojásban a szénhidrátok és C-vitamin kivételével minden megtalálható. Elsősorban a sárgája gazdag vasban.

A tojásban a szénhidrátok és C-vitamin kivételével minden megtalálható. Elsősorban a sárgája gazdag vasban.

Dia

	Legyen szó vashiányos anémiáról vagy vészes vérszegénységről, mindkét esetben hasznos táplálék lehet a spenót.

Legyen szó vashiányos anémiáról vagy vészes vérszegénységről, mindkét esetben hasznos táplálék lehet a spenót.

Dia

	Az aszalt gyümölcsök biztos vasforrásnak számítanak: közülük a sárgabarack az egyik legjobb.

Az aszalt gyümölcsök biztos vasforrásnak számítanak: közülük a sárgabarack az egyik legjobb.

Dia

	Az emberi szervezet könnyebben veszi fel a vasat céklából, mint más zöldségből.

Az emberi szervezet könnyebben veszi fel a vasat céklából, mint más zöldségből.

Blog.hu ajánló
Fotó: