Zsírégető turmixok

A nagy karácsonyi lakoma után nem csoda, ha kicsit szorosabban áll rajtad a ruha, melyet szilveszterkor viselni szeretnél. De ne ess kétségbe, néhány nap alatt még lefaraghatsz egy kis felesleget az alakodról zsírégető turmixaink segítségével.

Reggel és este fogyassz egy pohár mesés turmixot! A sok rost és a gyümölcsök víztartalma serkenti az anyagcserét, ráadásul még egy jó nagy adag vitaminnal is gazdagodsz. Ebédre fogyassz könnyű salátát és sovány fehér húsokat.

Citrusos turmix

Hozzávalók:

• 2 dl sovány tej
• 2 kiskanál méz
• 1 dl ásványvíz
• 1 citrom
• 1 narancs
• 1 alma
• fél ananász

A citromot, a narancsot, az almát és az ananászt hámozd meg.

Vágd őket kisebb darabokra, hogy könnyen össze lehessen pépesíteni.

Add hozzá a tejet, a mézet és az ásványvizet, majd turmixold sima állagúra az italt.

Sárgarépaturmix

Hozzávalók:

• 3 kiskanál méz
• 1,5 dl víz
• 1 sárgarépa
• citromlé

A répát pucold meg, és vágd kisebb darabokra. A vízzel, a mézzel és ízlésed szerint citromlével turmixold össze.

Trópusi turmix

Hozzávalók:

• 2 dl zsírszegény joghurt
• 2 dl mangólé
• fél csésze kockára vágott mangó és ananász
• 1 evőkanál frissen facsart citromlé
• pici méz

Az ananászt és a mangót a joghurttal, a mangólével és a citromlével tedd a turmixgépbe. Ízlésed szerint ízesítsd mézzel, majd turmixold simára az egészet. Hidegen a legfinomabb.

Zamatos körteturmix

Hozzávalók:

• 2 körte
• 1 csésze zsírszegény tej
• fél csésze zsírszegény joghurt

A körtét darabold fel. Ha szeretnéd, előtte meg is hámozhatod. A joghurttal és a tejjel együtt turmixold simára, és már fogyaszthatod is.