Hogyan rövidítheted le a menstruációt? 6 tipp, ami segíthet

Vannak, akik szerencsések, és néhány nap alatt, viszonylag gyenge vérzéssel letudják a menstruációt. Ám olyanok is vannak, akik nem ússzák meg ilyen könnyen: akár hét-nyolc napra is kitolódhat a vérzés, vagy nagyon erősen jelentkezhet. Ennek nem mindig van különleges oka, egyszerű genetika is lehet, de azért érdemes kivizsgáltatni magad, mert rendellenességet is jelezhet.

Ha azonban nincs nőgyógyászati oka a dolognak, bevethetsz néhány praktikát, ami enyhítheti a menstruáció erősségét. Sajnos nincs olyan módszer, ami 100%-os bizonyossággal hat mindenkire, de egy próbát megér a dolog.

Menstruációs rosszkedv ellen

Nem kell beletörődnöd, hogy havonta néhány napra nem vagy önmagad. Elmondjuk, mit tehetsz.

• természetes
• sport
• menstruáció
• étkezés
• test és lélek
• Terasz