Ezért nem kell félned a menopauzától

A menopauza egy természetes életszakasz, amely minden nő életében bekövetkezik, mégis számos tévhit és félelem övezi. A változókor nem csupán testi átalakulásokat hoz, hanem lelki és érzelmi kihívásokat is, amelyek az önértékeléstől a kapcsolatokon át a karrierig terjednek. A témáról gyakran nehéz beszélni, hiszen a társadalom még mindig tabuként kezeli. De lehet-e, másképp tekinteni erre az időszakra? Mi lenne, ha a menopauzát nem lezárásnak, hanem egy új kezdetnek látnánk?

A menopauza valódi arca: A test változásai

A menopauza alatt a nők hormonális rendszere átalakul, ez a hormonális hullámvasút olyan tünetekhez vezethet, mint a hőhullámok, éjszakai izzadás, alvászavarok és súlygyarapodás. Az ösztrogénszint csökkenésével nőhet a csontritkulás és a szív- és érrendszeri betegségek kockázata is. Ezzel egy időben a bőr veszít rugalmasságából, és a haj elvékonyodhat.

Azonban nemcsak a fizikai tünetek jelentik a menopauza kihívását. A nők sokszor szembesülnek érzelmi hullámzásokkal is, amelyek hatással lehetnek önbizalmukra és általános közérzetükre. A hangulatingadozások, a szorongás, sőt akár a depresszió sem ritka ebben az időszakban. A változókor tehát nemcsak testi, hanem jelentős érzelmi változásokat is hoz, amikre fel kell készülni.

Megújulás vagy válság?

A menopauza időszaka sok nő számára hoz magával egy úgynevezett „életközepi válságot.” Az anyai szerepek, karrier és személyes célok újraértékelése gyakran ekkor következik be. Az élet közepén felmerülhet az érzés, hogy valami véget ér, azonban sok nő számára ez egy új kezdet lehet.

Iványi Orsolya, Magyarország egyik legismertebb menopauza aktivistája és kommunikációs tanácsadója, évek óta dolgozik azon, hogy eloszlassa a változókor körüli tévhiteket, és segítséget nyújtson azoknak a nőknek, akik támogatásra vágynak ebben az életszakaszban. Missziója, hogy a menopauzát ne válságként, hanem lehetőségként éljük meg – egy olyan időszakként, amikor újraértékelhetjük önmagunkat, kapcsolatainkat és karrierünket.

November 27. Femina Klub a MOMkultban: Beszélgetés tabuk nélkül

Iványi Orsolya november 27-én a MOM Kulturális Központban tart előadást, ahol Szily Nórával beszélget majd a menopauza testi és lelki aspektusairól. Az előadás célja, hogy eloszlassák a változókorral kapcsolatos félreértéseket, és őszinte, támogató légkörben nyújtsanak tanácsokat mindazoknak, akik szembenéznek a perimenopauza és menopauza kihívásaival.

A beszélgetés során részletesen bemutatják a változókort, a testi és lelki változások kezelésének módjait, és azt, hogy miként válhat ez az időszak egy új kezdet lehetőségévé. 

Miért érdemes részt venni?

A november 27-i előadás egyedülálló lehetőséget kínál arra, hogy az érdeklődők Iványi Orsolya tapasztalataiból és tanácsaiból merítsenek erőt. Ha szeretnél többet tudni arról, hogyan kezelheted a változókor testi-lelki kihívásait, és hogyan fordíthatod ezt az időszakot a saját megújulásodra, akkor mindenképpen érdemes részt venni ezen az eseményen.

• menopauza
• nők
• Terasz