Az orvos figyelmeztet: legfeljebb eddig használj egy fogkefét! Utána cseréld le

Körülbelül tízmillió baktérium telepszik meg egy fogkefén a Manchesteri Egyetem szerint a rendszeres fogmosás következtében.

Éppen ezért fontos, hogy időben cseréld, mert ha túl sokáig használod ugyanazt az eszközt, ez a szám csak növekszik, és betegség lesz a vége.

Mikor kell cserélni a fogkefét?

A Women's Health magazin szakértője, dr. Maria Lopez Howell szerint legalább három-, legfeljebb négyhavonta cserélni kell a fogkefét. Ez idő alatt rengeteg baktérium halmozódik fel a szálak között, és elkopnak a sörték is, egy összekuszálódott fogkefével pedig nem lehet kellő alapossággal megtisztítani a fogakat - ez rossz leheletet okoz, és hosszú távon a fogak romlásához vezet.

Nagyon fontos az is, hogy betegség után is érdemes kidobni a régi fogkefét, és újat venni, mert bár egyelőre nem bizonyították tudományosan, hogy képes lennél így visszafertőzni magad, dr. Lopez szerint jobb a békesség.

A fogorvos kiemelte, hogy minden fogmosás után alaposan meg kell tisztítani a fogkefét meleg folyó vízzel, hogy kimosd belőle a fogkrém maradékát és a baktériumok nagy részét. Havonta egyszer be is áztathatod forró vízbe, majd ha kihűlt, érdemes még egyszer kiöblíteni - így biztos lehetsz afelől, hogy mindent megteszel a higiénikus fogmosás érdekében.

Fogfehérítő ételek

Vannak olyan ételek, amelyek segítségével otthon is végezhetsz egy kis fogfehérítést.

• test és lélek
• egészségtelen
• egészséges
• fogkefe
• fogápolás
• Terasz