3 hétköznapi dolog, ami életveszélybe sodorhat! Nem is sejtenéd
Súlyos árat fizethetsz a jóhiszeműségért vagy akár egy pillanatnyi figyelmetlenségért.

Nyereményjáték

Nyerj egyhetes nyaralást Máltára szállással, repülőjeggyel és reggelivel! (x)

Nyerj páros belépőt Dr. Buda László: Testünk jelzései című előadására, a márciusi Femina Klubra! (x)

Nyerj szórakoztató, képes útikönyvet, és ismerd meg a világ csodáit! (x)

összesen 4 db játék
Ez is érdekelhet

Akár egyetlen hormonon is múlhat a gyermekáldás – Kata története (x)

Mitől alakulnak ki az influenzaszövődmények? Elmondjuk, mire kell figyelni (x)

A leghatékonyabb edzésformák nyáron több zsírt égetnek, mint a futás! Ezeket űzd helyette

A legerősebb ránctalanítókat csak kevesen ismerik: ezeket az antioxidánsokat keresd!

beauty and style

Így fond be a hajad idén: 3 trend, ami nagyon erős lesz tavasszal »

2 mozgásforma, ami nemcsak fogyaszt, hanem fiatalít is »

Tavaszi blézerkörkép: a legdivatosabb fazonok 10 ezer forint alatt »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Nyáron egymást érik a fesztiválok, amelyek tökéletes terepet biztosítanak arra, hogy az ember kiengedje a gőzt, önfeledten bulizzon, és egy kicsit kiszakadjon a megszokott világából. Sokan azonban éppen emiatt elfelejtik, hogy mik azok az alapvető és örökérvényű szabályok, amelyek a szórakozás értékéből semmit nem vonnak le, ugyanakkor életmentő lehet a betartásuk. Ezeket ne feledd, ha fesztiválra mész!

Igyál okosan!

Nem vagyunk álszentek, tudjuk, hogy a fesztiválokhoz hozzátartozik az ivás is, és a koncerthangulatban kevesen mondanának nemet egy hideg rozéfröccsre. Nagyon fontos azonban, hogy tudd, hol a határ, és amennyire csak lehet, tudatosan alkoholizálj, mert minél többet iszol, annál nehezebb követni az elfogyasztott poharak számát.

Mindig tűzz ki egy számot, aminél feljebb nem mész: például három fröccsnél vagy két whisky-kólánál többet ne igyál - ha mindkettőt fogyasztod, elég belőlük egy-egy pohárral is -, és ha töményet is iszol, érdemes megállnod egyetlen rövidnél.

Ezzel megelőzheted, hogy másnap macskajajjal ébredj, hogy butaságokat csinálj, elköltsd a pénzed, kellemetlen helyzetbe hozd magad, kiraboljanak, vagy valami még rosszabb. Te is jobban fogsz örülni, ha emlékekkel térsz haza a fesztiválról, és nem egy dübörgő, homályos massza lesz a fejedben, ha visszagondolsz rá.

Figyeld a poharad!

Mindig is veszélyesek voltak a randridrogok, de a Balaton Soundon történtek miatt most még fontosabb hangsúlyozni, hogy soha ne hagyd őrizetlenül a poharadat, csak olyasmiből igyál, amit a szemed előtt töltöttek ki megbízható helyen, ne kortyolj bele még a barátaid italába sem! Ha táncolsz, érdemes a tenyereddel letakarni a pohár tetejét, mert aki gyakorlott, észrevétlenül belepottyanthat bármit, és egy pillanat alatt megvan a baj.

Maradj a barátaiddal!

A fesztiválozás egyik legveszélyesebb helyzete az, ha elszakadsz a barátaidtól. Ne menj el egyedül mosdóba, italért vagy bárhová, mindig legalább ketten legyetek, és mást se hagyjatok egyedül. Fontos, hogy mindig legyen nálatok telefon - feltöltve! -, hogy ha valamiért mégis elsodródna valamelyikőtök, meg tudjátok találni egymást.

Blog.hu ajánló