Hajlítsd be így a térded, és figyeld, mi történik!

A jóga testnek, léleknek és szellemnek egyaránt hasznos, ezért akkor is érdemes megtanulnod és néha gyakorolnod néhány pózt, ha nem rendszeresen hódolsz ennek a remek mozgásformának. Összegyűjtöttünk öt jótékony hatású, de könnyen eltanulható ászanát, amit te is bármikor kipróbálhatsz.

Bevált tippek narancsbőr ellen

Összegyűjtöttük minden idők legjobb házi praktikáit, amiket bevethetsz a narancsbőr ellen.

• test és lélek
• jóga
• Terasz