Legyél pár órát egyedül, és ez a csodás dolog történik az agyadban
Talán nem is gondolnád, hogy egy kis magány milyen érdekes előnyökkel járhat.

Ez is érdekelhet

Télen-nyáron nélkülözhetetlen bulikellék: megtehetsz bármit, mert nem érzel semmit (x)

A szabadban töltött idő egészségre gyakorolt pozitív hatása minden multivitaminnál többet ér (x)

Meglepő fellépést vállalt Mező Misi: közel 600 fiatal énekelt vele (x)

7 dolog, ami károsítja, és ami védi az idegeinket (x)

beauty and style

A rövid dzseki az új divat: ilyen sokféleképpen viselheted »

Narancsbőrös a fenekük, mégis irtó dögösek: 5 híresség, akinek Photoshop nélkül hepehupás a bőre »

7 nyári ruhadarab, amit még nem kell elraknod: kora ősszel is szükséged lesz rájuk »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Vannak, akik nem tudnának anélkül élni, hogy néha egy kicsit egyedül legyenek, másoknak pedig komoly nehézségeket okoz, ha rövid magányra vannak ítélve. Pedig egy friss kutatás szerint nagyon is jó hatással lehet az agyra, ha időnként elvonulsz a világ elől, és kizárólag magadra koncentrálsz, lehetőleg számítógép és telefon nélkül.

A kanadai Waterloo Egyetem tanulmánya szerint az egyedüllét kifejezetten jó hatással van az agyra, és több olyan készséget is fejleszt, amelyeknek egész életedben hasznát veszed. Igor Grossmann professzor szerint a saját társaságodban eltöltött órák kedvezően befolyásolják a személyiségedet, és bölcsebbé tehetnek, ugyanakkor figyelmeztet arra is, hogy ez csak akkor érvényes, ha a magányos időszakban nem a Facebookon lógsz.

Akár egy könyv olvasásával, akár valami kreatív tevékenységgel, akár csak csendes elmélkedéssel, de tartalmasan töltöd el ezt az időt, az agyadban olyan területek aktiválódnak, amelyek hosszú távon előidézik a memóriád és az érvelési képességed fejlődését. Ugyanakkor a professzor kiemelte, hogy a kellemes, választott egyedüllét nem összekeverendő a kényszerűségből kialakult magánnyal, ami viszont depressziót és számos más pszichológiai problémát is okozhat, valamint növelheti a szívbetegségek kialakulásának kockázatát.

Ezt is szeretjük