Így maradj ébren, ha fáradt vagy, de nem alhatsz! 7 alig ismert, működő trükk

Nem árt odafigyelni a kiegyensúlyozott, rendszeres alvásra, ám olykor megesik, hogy nem volt elég a pihenés, ami másnap leküzdhetetlennek tűnő álmosság formájában jelentkezik. Sokan ilyenkor csak úgy döntik magukba a kávét vagy a kólát, pedig a koffein csak ideiglenesen pörget fel, az energiatartalékod elhasználása után még fáradtabb leszel. Mutatunk néhány tippet, amivel tényleg felfrissítheted magad, amikor már úgy érzed, állva is el tudnál aludni.

Iskolai babonák

Ha nemcsak tanulással szeretnéd bebiztosítani az idei tanév sikerét, nézd meg, mely babonákkal segítheted ezt elő!

• test és lélek
• alvás
• trükkök
• fáradtság
• Terasz