Hány éves korig kell leszokni a cigiről? Ha erről lecsúszol, már visszafordíthatatlan károkat okoz
Egy tanulmányban több mint 550 ezer amerikai felnőtt egészségügyi adatait vizsgálták az 1997 és 2020 közötti időintervallumban. Az eredmény igen meglepő lett.
![Eddig az életkorig érdemes leszokni a cigiről](https://kep.index.hu/1/0/4591/45915/459156/45915634_3501694_15dbea85977458d1ced61feab04b2e82_wm.jpg)
Dohányosokat vizsgáló, nagyszabású tanulmányt tettek közzé amerikai kutatók a napokban, írja az Index.
A tanulmányban több mint 550 ezer amerikai felnőtt egészségügyi adatait vizsgálták az 1997 és 2020 közötti időintervallumban. Az eredmény igen meglepő lett.
Eddig az életkorig érdemes leszokni a cigiről
Az átfogó kutatáshoz az US National Health Interview Survey nevű, az amerikai lakosság egészségi állapotát nyomon követő felmérést és a National Death Indexet, az ország halálozási adatbázisát használták fel.
A vizsgálat során a tudósok arra a meglepő következtetésre jutottak, hogy azok a dohányzók, akik 35 éves koruk előtt leszoktak a cigiről, nagyon hasonló halálozási arányt mutattak (egy időszakon belül) az egyáltalán nem dohányzókkal.
Azoknak viszont, akik 35 éves koruk után is cigarettáztak, megnőtt a halálozási arányuk a nemdohányzókhoz képest, méghozzá az életkorral egyre növekvő mértékben, derül ki a cikkből.
![GettyImages-1150374858](https://kep.cdn.indexvas.hu/1/0/4591/45915/459157/45915728_38d0d60eb320cc34cec326782105a982_wm.jpg)
Azok közül, akik 35 és 44 éves koruk között szoktak le, 21 százalékkal, akik még később, 45 és 54 éves koruk között dobták el a cigarettát, 47 százalékkal többen haltak meg, mint a füstmentesen élő társaik, írják.
Ez persze nem azt jelenti, hogy 35 éves korig javasolt a dohányzás. A cigarettázás bizonyítottan káros minden életkorban, és minél hamarabb hagy fel valaki ezzel az egészségtelen szokással, annál jobban jár. A mostani kutatás azonban megmutatta, hogy melyik az az életkor, aminél érdemes végleg felhagyni a dohányzással. Ha valaki el akarja kerülni a visszafordíthatatlan egészségügyi károsodásokat, 35 év a legkésőbbi életkor a leszokáshoz.
![](https://kep.index.hu/1/0/5745/57455/574554/57455493_9de98688af3d0c9eaa9b1b4e5aeab263_wm.jpg)
Kutyabarátok készüljetek!
Jön a Dogz, az év legnagyobb kutyás fesztiválja! Falkasétákkal, állatorvosi tanácsadással, kutyás bemutatókkal, kutya&gazdi fotózással és sok más ingyenes programmal várunk szeptember 7-én a Városligeti Nagyréten.
Váltsatok jegyet a DOGZ fesztivál színpad izgalmas előadásaira is!
Promóció
Úgy is lehet értelmezni a tanulmányt, hogy 35 éves korig - az adatok szerint - még nem feltétlenül jelentkeznek a szervezet károsodásának jelei, ezért nincs számottevő különbség a halálozási arányokban. De azok között, akik tovább füstölnek, szignifikánsan megnő a rákban, szív- és tüdőbetegségben elhunytak száma, figyelmeztet az Index.
Itt számolhatod ki, te pontosan mennyi káros anyagot bocsátasz ki egy évben: nem csak az egészséged miatt érdemes tudni
Városi fókusszal folytatódik a tavaly indított Dobjle100-at kampány.
Itt számolhatod ki, te pontosan mennyi káros anyagot bocsátasz ki egy évben: nem csak az egészséged miatt érdemes tudni
Városi fókusszal folytatódik a tavaly indított Dobjle100-at kampány.
ElolvasomKépek: Getty Images Hungary