5 vitamin, ami eltünteti a ráncokat az arcodról

Ezeket fogyaszd rendszeresen

Tápláld bőrödet a neki leginkább szükséges vitaminokkal.

Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.

Sóbors

Ez is érdekelhet

Retikül

A szezon két kedvence most párban jár: ilyen nőies együtt a fehér nadrág és a csíkos ing
Extra nőies frizurák hosszú hajból: 4 ötlet, ami percek alatt elegánsabbá teszi a hajviseletet
Cindy Crawford elegáns stílustippje aranyat ér: nőies szettek monokróm változatban

Top olvasott cikkek

01

John Goodman felismerhetetlen lett 90 kilós fogyása után: feleségével együtt fotózták
02

Megváltoztatták az ideális vérnyomásértékeket a szakértők: mostantól ez számít normálnak
03

Nagy bajt okozhat, ha így használod az air fryert: ezért intenek óva tőle a szakértők
04

Ő volt a Szerelem első vérig Fügéje: 57 éves, és ezzel foglalkozik Beri Ary
05

Így tudod ellenőrizni, hogy valaki belépett-e a Facebook-oldaladra: három kattintás az egész

A bőröd állapotát leginkább az határozza meg, hogy mennyire tudod karbantartani a bőrszövet sejtjeit. A rendszeres krémezés természetesen fontos, de a megfelelő belső táplálás nélkül nem érhetsz el valódi eredményeket.

Ha tehát sokáig meg szeretnéd őrizni bőröd rugalmasságát, feszességét, vagy szeretnél javítani rajta, akkor nézd meg, melyek azok a vitaminok, melyekkel rendszeresen el kell látnod szervezetedet.

Az ősz beköszöntével minden nő rádöbben, hogy itt az ideje a megújulásnak: a nyári napozás és strandolás után regenerálnunk kell hajunkat, bőrünket, körmeinket. Külsőnket azonban nemcsak kívülről ápolhatjuk, hanem egy szépségvitamin-kúrával belülről hozhatjuk felszínre természetes szépségünket. A Biovanne plus+ ligetszépeolajjal és szőlőmagkivonattal ebben segít nekünk.

A-vitamin

A szép bőrhöz a legfontosabb vitamin az A-vitamin. Ez ugyanis segít fenntartani a bőr kellő hidratáltságát, ezáltal nagy szerepet kap a bőrszárazságból fakadó ráncok kialakulásának megelőzésében.

A mennyiségre azonban figyelni kell, mert a túlzott bevitelt ugyanúgy megsínyli a szervezet, mint a hiányt, mivel az A-vitamin a kelleténél nagyobb adagban túlzottan megterheli a májat és a bőrszöveteket. A felnőtt nőknek ajánlott napi adag 700 mikrogramm.

Természetes forrásai: máj, tojás, vaj, sárgarépa, brokkoli, zeller, áfonya.

Bőröd árulkodóbb tud lenni, mint gondolnád. Tudod például, hogy téged hány évesnek mutat a kezed? Alábbi galériánkból kiderítheted. Ahogy azt is, hogy mivel tudod szebbé, fiatalabbá tenni a kézfej bőrét.