Egy isteni gyümölcsös smoothie nemcsak szuper reggeli lehet, hanem a bőrödnek és az alakodnak is igen jót tehet. A megfelelő összetevőkből készített ital ugyanis képes beindítani az anyagcserét, és ragyogóvá tenni az arcot.

Nincs szükség különleges vagy épp drága hozzávalókra ahhoz, hogy elkészítsd a turmixot: mutatunk egy igen hatásos változatot, melyet könnyen összedobhatsz tavasszal.

Bőrszépítő, fogyasztó turmix

A következő finomság már reggel felturbózza az anyagcserét, segít a fogyásban, ráadásul ellátja a szervezetet olyan vitaminokkal és ásványi anyagokkal, melyek nemcsak energiát adnak egész napra, de még a bőrt is látványosan megszépítik, élettel telivé teszik. Csupán hat egyszerű összetevő kell hozzá: mutatjuk is, melyek ezek. Csak tedd a hozzávalókat a turmixgépbe, és mixeld össze jó alaposan, majd minden reggel igyál meg belőle egy pohárnyit. 

Hozzávalók:

• 1 csésze eper - mirelit is lehet
• 1 bögrényi meghámozott, felkockázott ananász
• 1 banán
• 2 evőkanál zabpehely
• 1 kávéskanálnyi reszelt gyömbér
• fél csésze víz

Hogyan hat?

A zabpehely rosttartalma igen magas, glikémiás indexe viszont alacsony. Serkenti az emésztést, felturbózza az anyagcserét, ráadásul egész délelőttre eltelít. Az ananász az egyik legismertebb fogyást elősegítő gyümölcs, mely tisztítja a bélrendszert is. Az eper pedig nagy mennyiségben tartalmaz antioxidánsokat, vitaminokat, így belülről táplálja, fiatalítja a bőrt.

A cikk az ajánló után folytatódik

1/

Kígyó románc Hollóházi Porcelán beszúrós fülbevaló

2 900 Ft

LYTESS Alakformáló intelligens short

18 800 Ft

Polar M200 pulzusmérő óra

49 900 Ft

Igazgyöngy ezüst fülbevaló cirkónia szívvel díszítve

8 990 Ft

Swarovski® kristályos marhabőr tok sminkecsetekkel készlet

29 900 Ft 23 890 Ft

-20%

Madeleine hidratáló sejtregeneráló arcbalzsam

9 145 Ft

DEESS IPL 300 otthoni tartós szőrtelenítő készülék

169 800 Ft

Zema finomporcelán medál

13 080 Ft

Édesvízi gyöngysor ezüst kapoccsal

49 000 Ft

Cirkóniával díszített ezüst legyező fülbevaló

10 990 Ft

Hungarian Spring arclemosó tej termálvízzel és zsályaolajjal

8 380 Ft

Octopus Hollóházi Porcelán Diké kemény-porcelán nyaklánc

4 990 Ft

Forever Slim zsírbontó készülék

152 400 Ft

Cirkónia kristályokkal díszített ezüst fülbevaló

12 990 Ft 9 900 Ft

-24%

Hollóházi Porcelán fülbevaló

6 490 Ft

Még több termék

A gyömbér gombaölő, antibakteriális és gyulladáscsökkentő hatása miatt az egész szervezetnek jót tesz, erősíti az immunrendszert, csökkenti a vércukorszintet, fokozza a gyomornedvek kiválasztását, és az arcot is ragyogóbbá teszi. A banán pedig remek energiaforrás, gazdag tápanyagokban, a benne található keményítő pedig megakadályozza a zsír tárolását, ám nem szabad túlzásba vinni a fogyasztását, mert magas a cukortartalma.

Pattanásokat okozó ételek

Bizonyos ételeket sokan egészségesnek hisznek, valójában azonban túlzott fogyasztásuk gyulladásokat, pattanásokat is okozhat. A következők pontosan ilyenek, mivel összezavarják a hormonrendszert.

Nézegess képeket! 7 kép

Visszatérő pattanások és gyulladások? Egészségesnek hitt ételek is okozhatják őket