Pattanások, ekcéma, ödéma?
A stressz okozta bőrhibák ellenszerei
A stresszes életmód hamar nyomot hagy az arcon. Mit tehetsz ellene a pihenésen kívül?

Ez is érdekelhet

Télen-nyáron nélkülözhetetlen bulikellék: megtehetsz bármit, mert nem érzel semmit (x)

A szabadban töltött idő egészségre gyakorolt pozitív hatása minden multivitaminnál többet ér (x)

Meglepő fellépést vállalt Mező Misi: közel 600 fiatal énekelt vele (x)

7 dolog, ami károsítja, és ami védi az idegeinket (x)

beauty and style

Nicole Kidman hajszíne az őszi szezon új kedvence: ezt fogják legtöbbször kikeverni a fodrászok »

Ilyen egyszerű elkészíteni Meghan hercegné tökéletes kis kontyát – 5 perc alatt össze lehet dobni »

Nem talált a méretében szexi fehérneműt a plus size blogger, ezért saját kollekcióval állt elő »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A legtöbb nő élete olyan hajszolt, hogy általában kevés ideje jut a szépítkezésre. A felgyorsult életmód miatt mindenki mindig késésben van, alig törődik magával, ez pedig komoly stresszhez vezet.

A test adrenalintermeléssel reagál a stresszhelyzetekre, ami egy ideig többletenergiát jelent, ám ha a hajszoltság mindennapossá válik, a szervezetben stresszhormonok halmozódnak fel. Hatásukra kimerültnek, kiégettnek érezheted magad, és úgy is fogsz kinézni.

A stressz enyhítésére alkalmazott hagyományos gyógyszerek néha váratlan, a szépségre romboló mellékhatásokat eredményeznek.
Ha az életed csupa stressz, akkor még a gondolat is stresszt okoz, hogy egy kicsit le kellene állni, és pihenni.

Apró lépések

Egy kaliforniai viselkedésterapeuta, Cindi Peterson a kaizen nevű japán filozófiára tanítja a stressztől szabadulni vágyókat. Szabad fordításban a kaizen annyit jelent: a változás apró babaléptei.

Peterson szerint ez az út vezet a stressztől való megszabaduláshoz és a kiegyensúlyozott életmódhoz. Az elmélet azon alapszik, hogy nem mindenkinek van ideje, pénze egy wellness-hétvégére vagy lazító vakációra. Ám a kaizen, az apró változás gondolata könnyebben megvalósítható, mert játékos, és tényleg segít.

Ha icipici szüneteket iktatsz be lazításként - egy ötperces meditációt, egy jóga-testhelyzetet vagy egy regeneráló pakolást -, könnyebben megbirkózol a stresszel. Hatékonyabb leszel, jobban érzed magad, és jobban is nézel majd ki.
Összegyűjtöttük neked a leggyakoribb stressztüneteket, és az apró lépéseket, melyekkel leküzdheted ezeket.

Pattanások

Pattanások 30 vagy 35 évesen. Sajnos ez is előfordul, ha a stressz felkavarja a faggyúmirigyeket. A tiniknél általában a T-vonalban jelennek meg, a felnőtteknél viszont a száj és az áll környékén.
Semmi nem vált ki olyan gyorsan pattanásokat, mint a stressz. Íme, a leghatékonyabb pattanáseltüntetők.

  • Ha érzed, hogy nemsokára előtűnik egy, éjjelre kenj a bőrfelületre szalicilsavas krémet, így a pattanás reggelre eltűnhet.
  • A szalicilsavas arctisztítók, vény nélkül kapható kenőcsök kitisztítják a pórusokat, így gyógyítják a pattanásokat.
  • A teafaolaj megöli a pattanást okozó baktériumokat, és leszárítja a már meglévő pattanásokat.
  • A glikolsavas krémek vagy kémiai hámlasztók leradírozzák a bőr felső rétegét, eltávolítják az elhalt hámsejteket és a faggyút, így fellazítják a mitesszereket.

Nyúzott arc

A stressztől úgy nézhetsz ki, mint aki hetek óta nem aludt. És előfordulhat, hogy így is van. Keverj el egy kevés krémes, rózsaszínes arcpírt hidratálóval, és kend az arccsontra. Így friss és természetes arcszíned lesz.

Ha a bőröd irritált, és gyulladtnak tűnik, kis vörös erek és apró, pattanásszerű kiütések jelennek meg rajta, lehet, hogy rosaceáról van szó. Menj el bőrgyógyászhoz, de addig is igyál sok zöld teát, mely gyulladásgátló hatású. Válassz zöld teát, vörösszőlő-kivonatot, cinket, bétahidroxi-savat és rezet tartalmazó krémet.



Ha reggel duzzadt, pufi arccal ébredsz, simítsd át a bőrt jégkockával, mielőtt kilépsz az ajtón. A hideg összehúzó hatású, ezért jó a szemránckrémet a hűtőszekrényben tartani.

Fáradt szemekre áztass sminklemosó korongokat jéghideg teába, és tedd a szemre 10 percre. De kipróbálhatod a kifejezetten duzzadt szemekre kapható pakolásokat.

Ekcéma

Az ekcéma hátterében a stressz is állhat. Ez a bőrbetegség szárazságot, viszketést, hámlást, vörösséget és néha pikkelyszerű kiütéseket okoz. Válassz zöld teát, shea vajat, borágóolajat, kortizont vagy körömvirágot tartalmazó krémet.

Az ekcémás bőr gyakran viszket. Egy zablisztes fürdő csillapíthatja a tüneteket. Tegyél egy marék zablisztet pamutzokniba, és akaszd a csapra, hogy a víz átfolyjon rajta. A zabliszt összetevői nyugtatják a bőrt. A víz azonban ne legyen túl forró, mert az még inkább kiszárítja.

 

Cikkünk elkészítésében Rona Berg Villámszépség című könyve segített.

Rona Berg az ELLE magazin szépségrovatának vezetője volt, publikált többek között a Vogue-ban, a Cosmopolitan-ben, a Mirabelle-ben is. Első könyve - A szépség új alapjai - 122 ezer példányban kelt el eddig. Új könyvében a mindennapi problémák gyors leküzdéséhez ad praktikus, gyakorlati tanácsokat. Száraz bőr, fáradt szem, zsíros haj – mindenre van gyors megoldás. 2 perces smink, 5 perces smink, 20 perces smink, stresszoldás – minden megtalálható egy kötetben összegyűjtve. Ha problémád van, csak kapd elő, és biztosan találsz megoldást rá.

Kiadja az Illia&Co Kiadó.
Ára 2290 forint.
A könyvet itt rendelheted meg.

OLVASD EL EZT IS!

arcradir lead
  • arcápolás
  • pakolás

Egy éjszaka, mínusz 5 év

Ezt is szeretjük