Filléres szemránctalanító tippek
A szem körüli bőr hamar megereszkedik, és minden meglátszik rajta. Mit tegyél, ha karikás, száraz vagy fáradt?

Ez is érdekelhet

Legyen élmény a takarítás: okos eszközök, amiket imádni fogsz (x)

Ajándékozz könyvet, és segíts az éhező gyerekeknek: mutatjuk, mit kell tenned (x)

Csatlakozz te is Fördős Zéhez, és #FőzzAGYERMEKEKÉRT! (x)

Megvan az év legnagyobb gyermekelőadása: ha szemfüles vagy, jövőre megnézheted! (x)

Nem tudod, milyen legyen idén a karácsonyi dekoráció? Segítünk! (x)

Négy dekortrend, amivel biztosra mehetsz karácsonykor (x)

Tippek hogyan hozd a legjobb formád télen is - a hideg idő nem akadály! (x)

beauty and style

Lórúgás az anyagcserének: frissítő mentaturmix ínyenceknek »

3 bevált trükk a melltartó pántjával: nem kandikál ki többé a ruha alól, ha így teszel »

Szebb lesz a copf, ha így készíted el: rendezett, nőies frizura 5 perc alatt »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Szemünket egyre több támadás éri. A levegőben nő a por koncentrációja, a legtöbben naponta órákat töltünk a számítógép monitorja előtt, azután pedig a tévét nézve.

A szem körül a bőr vastagsága csupán 0,5 mm, ez mindössze a harmada az arcbőr más területein mért vastagságnak. Az ember naponta több mint tízezerszer pislog, de ez még a jobbik eset.

A nagyobb gond az, amikor ritkábban, mert mereven bámuljuk a képernyőt vagy a monitort. Ilyenkor a szem kiszárad, és nincs, ami kimossa belőle a port. Ha naponta csak néhány percet szánsz a szem ápolására, ellensúlyozhatod az életmódból származó károkat.

  • Öblítsd át a szemet enyhén sós - tengeri sós -, langyos vízzel! Ez enyhíti az irritációt, fertőtlenít, megnyugtat és felfrissít. Épp csak egy csipetnyi kell egy pohárnyi vízbe.
  • Fáradt szemre kamillás borogatást is tehetsz. A kamillás vatta lefagyasztva gyorsan enyhíti a puffadtságot és a fáradtság nyomait. Ahogy a sós víznél, a kamillásnál sem gond, ha belefolyik a szembe, sőt, még jót is tesz, ha belepislogod a folyadékot.
  • Gézlapok közé nyers burgonyaszeletet téve nyugtató, tápláló pakolást készíthetsz.
  • Az aloe vera nedve is gyengéden ápolja a szem környékét, enyhíti a gyulladásokat.
  • Ha szemed karikás, friss levegőn végezz légzőgyakorlatot, és igyál meg két pohár vizet! Mindig figyelj a folyadékbevitelre, mert a sötét karikák arra figyelmeztetnek, hogy a pangó vér csak lassan ürül ki a szem körüli vékonyka erekből!
  • Hűts le két teáskanalat, és helyezd őket a szemre! Enyhítik a duzzanatot, és frissnek érzed majd magad.
  • Pakolásnak tökéletes a lefőzött zöld tea filter is.
  • A váltott hideg-meleg borogatás csodás hatású.

Tipp: A szemkörnyék-ápolókat ne kend, hanem gyűrűsujjaiddal finoman paskolgasd be a bőrödbe! A szem körüli bőr könnyen megnyúlik, nem tanácsos dörzsölgetni.

Mindennapi szemtorna

A szemtorna lazítja és erősíti a szem izmait, de jót tesz a szem körüli bőrnek is, mivel alatta a nagyon apró izmokat is fejleszti. Így a szarkalábak és egyéb nemkívánatos elemek később jelennek meg.

1. Hunyd be a szemed! Koncentrálj a szemmozgató izmaidra! Nyisd ki a szemed, a tekintetet vidd fel a lehető legmagasabb pontig! Érezd az enyhe feszülést a szemizmaidban! Tekintetedet, nagy ívet leírva, vidd le a lehető legmélyebb pontig! A fejedet ne mozdítsd el! Ismételd tízszer!

2. Hunyd le a szemed, majd nyisd ki, és a tekintetet vidd el jobbra, a lehető legmesszebbre! Nagy ívben vidd át tekintetedet a bal oldalra! Ismételd tízszer!

3. Hunyd be a szemed! Nyisd ki, és a tekintetet vidd fel a jobb felső sarokba, majd nagy ívben vidd át a bal alsó sarokba! Ismételd tízszer! Hunyd be a szemed, majd kinyitva végezd a gyakorlatot a másik irányba is!



4. Végül végezz szemkörzést! Tekintetedet emeld fel, majd írj le vele ívet: jobbra le, balra fel, tízszer! Csukott szemmel pihenés után végezd el ezt ellenkező irányba is! Majd dörzsöld össze a két tenyeredet, míg azok felmelegszenek, és fedd le mindkét szemed úgy, hogy tenyered íve épp a szemgolyód fölé kerüljön! Érezd, ahogy a kezedből áramló energia felmelegíti, feltölti mindkét szemed! Simíts végig az arcon, és nyisd ki a szemed!
 
Ha szívesen olvasnál életmódról, egészségről, fogyókúrákról, és érdekel a wellness világa, itt az ideje, hogy megvásárold az Ideál Magazin júliusi számát.
Ízelítő a tartalomból:
  • Strandsportok
  • Hellinger-terápia
  • Hűsítő nyári koktélok
  • Fogyj matek nélkül!
  • Mérgező nyári ínyencségek
  • Prognos teszt - Tested energetikai tükre
Olvass bele a júliusi szám tartalmába:
Ideál Magazin 2008. július »

OLVASD EL EZT IS!

arcradir lead
  • arcápolás
  • pakolás

Egy éjszaka, mínusz 5 év

Ezt is szeretjük