3 módszer, hogy olcsón fiatalodj

A kozmetikai szerek közül ránctalanító krémből adják el a legtöbbet a világon. A fiatalítás tehát remek üzlet, mivel ezeknek a termékeknek az ára is igencsak borsos, köszönhetően a „legújabb klinikai kutatásoknak”, no meg nekünk, nőknek. Hiszen a ráncoktól mind szabadulni vágyunk, kerüljön bármibe.

Azonban ahelyett, hogy kétségbeesésedben a legmegbízhatóbb márkák legdrágább termékeibe vetnéd minden reményed, választhatsz olcsóbb megoldást is.

A krémek fiatalító összetevői ugyanis nagyrészt a természet ajándékai, úgyhogy ha tudatosan beépíted étrendedbe a szépítő ételeket, illetve házi kozmetikumokat készítesz, sokkal olcsóbban varázsolhatod simává az arcod.

Mindeközben ráadásul egészségedet is óvod, ugyanis a legtöbb ránctalanító krém kőolaj-származékokat és más káros anyagokat is tartalmaz, ami miatt hosszabb távon akár rákkeltőek is lehetnek.

Nézz körül a konyhában

Mielőtt a fürdő felé vennéd az irányt, mindenképpen ejtsd útba a konyhát, mert enni jó, bőröd feszessége pedig nem tartható fenn pusztán krémezéssel.

Néhány alapvető vitamin, a C-, E-, A- és B-vitamin nagy szerepet játszik a feszes arcbőr megőrzésében. Lehetőleg próbáld meg természetes úton bevinni ezeket a jótékony elemeket szervezetedbe, így a túladagolást is elkerülheted, illetve a túlzott vitaminfogyasztással járó megnövekedett éhségérzetet is.

Ehhez nem kell mást tenned, mint minél több nyers zöldséget és gyümölcsöt fogyasztani: különösen jó C-vitamin forrás a zöldpaprika, a saláta, a citrom, illetve az eper és a csipkebogyó. A gyümölcsök továbbá csökkentik a szabadgyökök keletkezését, ellensúlyozva a napsugarak bőröregedést serkentő hatását. Úgyhogy különösen kiadós napozások után egyél gyümölcsöt, minden mennyiségben!

A B-vitamint legegyszerűbben joghurt, korpa vagy búzacsíra formájában fogyaszthatod el, ez utóbbi azonban igen gazdag E-vitamin, illetve cinkforrás is. A-vitamin, azaz retinol a májban, tojássárgájában, tejtermékekben és a halban található leginkább.

A hal viszont nemcsak vitaminban gazdag, hanem elsődleges forrása az omega-3 zsírsavnak is. Erre a telítetlen zsírsavra elengedhetetlen szüksége van szervezetednek, a szövetek rugalmasságának megőrzése mellett a szív- és érrendszeri problémák megelőzésében is fontos szerepet játszik. Ha nem szereted a halat, kapszula formájában is fogyaszthatod, halolaj vagy omega-3 néven a legtöbb drogériában, patikában megtalálod.

Olcsó házi szépítők

Manapság a kozmetikai cégek is igyekeznek természetes anyagokat alkalmazni termékeikhez, miért ne használhatnád te is ezeket az alapanyagokat? A ráncsimításban leghatékonyabbak a gyümölcsök, de a gabonafélékből nyert olajok is segítenek a bőrnek visszanyerni rugalmasságát.

A gyümölcsök Alpha Hidroxi Sav tartalma mélyhámlasztóként járul hozzá bőrfeszesítő programodhoz, a krémekben is gyakran megtalálható flavonoidok pedig antioxidáns hatásukkal gátolják a bőröregedést.

Bőrpuhító, ránctalanító hatása van ezen kívül a búzacsíra- és a mandualolajnak, illetve a szójának is, készíts hát belőlük természetes feszesítő pakolást!

Mandulás Csokicsoda

Hozzávalók:

• 4 kocka étcsoki
• 4 csepp mandulaolaj
• 1 pohár joghurt

Az olvasztott csokit keverd el a joghurttal és a mandulaolajjal, majd élvezd az édes massza jótékony hatását! A csokoládés pakolás antioxidáns hatása mellett állítólag még a csokifüggőséget is csökkenti, ellenben ugyanúgy aktiválja a boldogsághormonokat, mintha felfalnál egyszerre egy fél táblát.

Fiatalító szőlőbomba

Hozzávalók:

• 3 evőkanál túró
• 4 evőkanál szójatej
• 1 marék szőlő húsa

Keverd össze a hozzávalókat, kend fel, és 15 percig fiatalodj! Ez a tápláló pakolás a szőlő feszesítő hatását bőrpuhító tejes alapanyagokkal vegyíti, hogy sima és puha legyen az arcbőröd.

Édes búzacsíra

Hozzávalók:

• 2 evőkanál reszelt alma
• 2 evőkanál méz
• 2 evőkanál búzacsíra - vagy búzacsíra-olaj

Az intenzív ránctalanító búzacsírás pakolás a szem- és szájkörnyéki finom szarkalábak kisimítására különösen alkalmas. Az almát héjával együtt reszeld le, majd keverd el a többi hozzávalóval. A ragacsos kencében pihenj negyed órát, majd mosd le szójatejjel, hogy még puhább legyen a bőröd.

Amit tilos, és amit kell a ráncok ellen

Bőröd egyik legnagyobb ellensége a cigi. A dohányzás a Hyaluronsav hiányát idézheti elő a szervezetben, ami a szövetek megfelelő nedvességmegkötő képességéről gondoskodik. A büdös kis füstrudacskák tehát amellett, hogy rákot okoznak, még csúnyává is tesznek, és valószínűleg te sem vágysz fakó, petyhüdt, száraz bőrre.

A másik ellenség már alattomosabban támad. A napfény előbb széppé varázsol, és csak később ütköznek ki hátrányai, akkor azonban annál látványosabban. A napsugarak a szabadgyökök felhalmozásával gyorsítják meg a bőr öregedését, minél érzékenyebb testrészedet kívánod tehát aranybarnára süttetni, annál alaposabban ügyelj a megfelelő fényvédelemre. A leghatásosabb azonban, ha kerülöd a napot, vagy legalábbis megelégszel egy egészséges árnyalattal, és nem szeretnél egy nyár alatt étcsoki árnyalatú bőrt.

Amit azonban mindennap megtehetsz bőröd feszességének megőrzése érdekében, az a feszesítő arctorna. A ránctalanítás legősibb módszere hatásos és tartós: míg a kozmetikumok többnyire csak időleges hidratálással biztosítják a ráncok enyhülését, a torna valóban feszesebbé varázsolja arcbőröd.

• pakolás
• természetes
• ránctalanítás
• vitaminok
• arcápolás
• olcsó
• Szépség és divat