Így mutatja meg az arc, ha durván magas a kortizolszint – Nem csak a kipirulás utal rá

A mellékvesék által termelt kortizol egy rendkívül fontos szteroid hormon, amely nélkül egyszerűen nem tudnánk életben maradni. Gyakran stresszhormonnak nevezik, mert akut stresszhelyzetekben a szervezet extra mennyiséget bocsájt ki belőle, hogy beindítsa az úgynevezett „üss vagy fuss” reakciót.

Mindezek mellett elengedhetetlen a szervek megfelelő működéséhez, a vérnyomás és a vércukorszint szabályozásához, az immunválaszhoz, valamint az alvás–ébrenlét ciklus fenntartásához is. A túl sok kortizol azonban káros is lehet.

A magas kortizolszint tünetei 

Fontos különbséget tenni az átmeneti és a krónikusan magas kortizolszint között. A hormon szintje természetes módon ingadozik a nap folyamán: reggel a legmagasabb, hogy segítsen felébredni és aktivizálódni, este pedig lecsökken, elősegítve az elalvást. Rövid ideig tartó stresszhelyzetekben teljesen normális a kortizolszint emelkedése, és ez általában nem káros sem az egészségre, sem a külsőre.

A probléma akkor kezdődik, ha a stressz állandósul. A tartósan magas kortizolszint ritka, de előfordulhat hosszan fennálló erős stressz, bizonyos daganatok vagy hosszú távú szteroidkezelések miatt. Ilyenkor az immunrendszer gyengül, fokozódik a gyulladás, nő a vérnyomás és a vércukorszint, valamint állandó fáradtság jelentkezhet.

Így változtatja meg az arcot, ha túl magas

A túl sok kortizol csökkenti a kollagén és az elasztin termelődését, ezek pedig a bőr legfontosabb építőkövei. Ennek hatására elvékonyodik, könnyebben ráncosodik, és striák is hamarabb megjelenhetnek. A hormon a faggyútermelést is felboríthatja: egyszerre okozhat pattanásokat és száraz bőrt. Mivel a kortizol fokozza az androgén hormonok termelődését, nő a faggyútermelés, ami szinte egyenes út az aknéhoz. Emellett lassítja a bőr megújulását, így az fakóbbá válhat, és hámlani kezdhet.

A szakértők szerint a magas kortizolszint melazmát, apróbb pigmentfoltokat is okozhat, valamint lassíthatja a sebgyógyulást, ami hegesedéshez vezethet. Tartósan magas kortizolszint esetén megváltozhat az arc és a test zsíreloszlása. Megjelenhet az úgynevezett holdvilág arc, amikor az arc elülső része kerekebbé válik, illetve zsír rakódhat le a nyak hátsó részén - amit banyapúpnak is neveznek.

A hormon nátrium-visszatartást is okozhat, ami folyadékfelhalmozódáshoz vezet. Ennek eredménye lehet a puffadt arc, a karikás, duzzadt szemek, sőt az emésztés is felborulhat, ami hasi puffadást idéz elő.

Ha a stressz egész nap fennáll, a kortizolszint este sem csökken megfelelően. Ilyenkor nem természetes módon álmosodunk el, hanem egyszerűen úgymond összeesünk a fáradtságtól. Ez rontja az alvás minőségét, reggel pedig kimerültnek és megviseltnek tűnhetünk: a krónikus stressz és a magas kortizolszint fokozott „kopást” okoz a szervezetben, ami a külsőnkön is meglátszik felgyorsult öregedés formájában.

Hajhullást is eredményezhet

A tartósan magas kortizolszint hajhullást is kiválthat. A hormon felborítja a haj növekedési ciklusát, a hajszálakat idő előtt a nyugalmi fázisba kényszeríti. Ez az úgynevezett telogén effluvium hajhullás. A stressz miatti hajvesztés jellemzően körülbelül három hónappal a nagy megterhelés után jelentkezik, és jó esetben három hónappal a stressz megszűnése után magától rendeződik. Ha nem, akkor életmódbeli változtatások, stresszcsökkentés vagy bizonyos kezelések segíthetnek.

Képek: Getty Images Hungary.

Állítsd be a Google keresőjét, hogy a találatok között biztos ott legyen a Femina!

• kortizol
• arc
• bőrtünet
• tünet
• hormonális zavar
• betegség
• Szépség és divat