Lassítja az öregedést, ránctalanít és zsírégető: így fogyaszd a zöld teát
Nem csodaszer, csupán egy egyszerű ital, ami mégis sokat segíthet a ráncok elleni harcban.

Nyereményjáték

Nyerj Hollóházi Porcelán fülbevalót Adrienne Feller mini luxuskozmetikumokkal! (x)

Nyerj szerelemsegítő nyakláncot Valentin-napra! Bevonzza életedbe az igaz szerelmet (x)

Nyerd meg a Világörökségek Magyarországon című könyvet, és merülj el hazánk csodás világában! (x)

összesen 3 db játék
Ez is érdekelhet

Hódunyhával betakart mesebeli tájak, ahol mégis szikrázó a napsütés: mesefalucskákat is rejt (x)

A NASA űrhajósai és világsztárok is alávetették magukat ennek a műtétnek - Magyar találmány (x)

Szív- és érrendszeri betegségeket okozhat, mégis kevesen ismerik ezt a szövődményt - Lehet tenni ellene (x)

Évente 34 ezer kisbaba hal meg ettől a betegségtől - 18 országot érint (x)

Gondtalan és felszabadult nyugdíjas éveket szeretnél? Mutatjuk, mi kell hozzá (x)

beauty and style

Farmerban és pólóban is dögös a plus size modell: nem takargatja dús idomait »

Tisztább és matt bőr tág pórusok nélkül: kapásból 6 érvet tudunk az arckefe mellett »

10 esküvői ruhatrend, amit ismerned kell, ha idén mész férjhez »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Az öregedésgátlás, illetve -lassítás kulcsát ma sokan a különböző krémekben és műtétekben látják, pedig hosszabb távon érdemes a belső folyamatokra figyelmet fordítani a külsők helyett.

Ahogy Japánban fogyasztják

A zöld teát évszázadok óta fogyasztják Keleten, nálunk csak pár évtizede lett népszerű.

A zöld teát - fekete társával ellentétben - nem fermentálják, csúnya szóval rothasztják a szárítás előtt, így sokkal több tápanyag marad meg benne.

Miért jó a zöld tea?

Fiatalságmegőrző hatását elsősorban magas antioxidáns-tartalmának köszönheti, a zöld tea ugyanis tele van antioxidánssal, közelebbről nézve polifenolokkal, azon belül is flavonoidok adják csodás hatását. Emellett gyulladáscsökkentő hatással is rendelkezik, és egyes kutatások szerint fogyaszt is.

A tudomány egyre több figyelmet szentel a növényi antioxidánsoknak, melyek a sejtek oxidációját akadályozzák meg, illetve csökkentik. Életünk során a test és a bőr rengeteg olyan anyaggal találkozik, melyek káros hatással vannak a sejtekre. Ezek az úgynevezett szabadgyökök roncsolják a sejteket, és idő előtti öregedést okozhatnak, a ráncokért is nagyban felelősek.

Még több cikk a bőrápolásról

Az antioxidánsok egyébként nem csodaszerek, minden gyümölcsben és zöldségben ott vannak, a vitaminok nagy része is rendelkezik ilyen tulajdonságokkal, tudatos fogyasztásukkal azonban sokat tehetsz a szépségedért.

Hogyan fogyaszd?

A zöld teát három percig áztasd, és ne lobogó vízzel forrázd le, legalábbis így fogyasztják Keleten. Ízesíteni nem szokás, de ha úgy érzed, mégis muszáj, akkor egy kevés mézzel tedd, a citromlé felesleges bele.

Egy kutatás, amit az American Journal of Clinical Nutrition publikált, arra jutott, hogy a kapszulában fogyasztott zöldtea-kivonat jobban felszívódik, mint ha ital formájában fogyasztják, ugyanakkor egy kicsit más a mechanizmus, ezért mindkét bevitelt ajánlják.

Egyszerűen cseréld le a napi kávéadagodat zöld teára, vagy minden étkezés után fogyassz el egy csészével, illetve, ha szükségét érzed, fogyaszd táplálékkiegészítő formájában. A zöld tea rendszeres fogyasztásával kevesebb pattanásra és kilóra számíthatsz, és a ráncok sem mélyülnek olyan gyorsan.

OLVASD EL EZT IS!

Blog.hu ajánló