Lassítja az öregedést, ránctalanít és zsírégető: így fogyaszd a zöld teát
Nem csodaszer, csupán egy egyszerű ital, ami mégis sokat segíthet a ráncok elleni harcban.

Ez is érdekelhet

Pikali Gerda hisz a sors erejében: mindenkinek megvan a maga feladata, amit be kell teljesítenie (x)

Házépítési kisokos: ha még nincs elképzelésed az új otthonodat illetően (x)

Zöldebb iskolát a gyermekeinknek: csatlakozz egy nagyszerű jótékonysági programhoz! (x)

Mitől olyan jók a kézműves termékek? (x)

beauty and style

Nem mindegy, milyen szögből fényképeznek: több centit lecsalhatsz így a derekadból »

8 frizurabaki, ami 10 évvel bárkit öregebbnek mutat »

Ezek a legdivatosabb állatmintás darabok az üzletekben: 10 ezer forint alatt »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Az öregedésgátlás, illetve -lassítás kulcsát ma sokan a különböző krémekben és műtétekben látják, pedig hosszabb távon érdemes a belső folyamatokra figyelmet fordítani a külsők helyett.

Ahogy Japánban fogyasztják

A zöld teát évszázadok óta fogyasztják Keleten, nálunk csak pár évtizede lett népszerű.

A zöld teát - fekete társával ellentétben - nem fermentálják, csúnya szóval rothasztják a szárítás előtt, így sokkal több tápanyag marad meg benne.

Miért jó a zöld tea?

Fiatalságmegőrző hatását elsősorban magas antioxidáns-tartalmának köszönheti, a zöld tea ugyanis tele van antioxidánssal, közelebbről nézve polifenolokkal, azon belül is flavonoidok adják csodás hatását. Emellett gyulladáscsökkentő hatással is rendelkezik, és egyes kutatások szerint fogyaszt is.

A tudomány egyre több figyelmet szentel a növényi antioxidánsoknak, melyek a sejtek oxidációját akadályozzák meg, illetve csökkentik. Életünk során a test és a bőr rengeteg olyan anyaggal találkozik, melyek káros hatással vannak a sejtekre. Ezek az úgynevezett szabadgyökök roncsolják a sejteket, és idő előtti öregedést okozhatnak, a ráncokért is nagyban felelősek.

Még több cikk a bőrápolásról

Az antioxidánsok egyébként nem csodaszerek, minden gyümölcsben és zöldségben ott vannak, a vitaminok nagy része is rendelkezik ilyen tulajdonságokkal, tudatos fogyasztásukkal azonban sokat tehetsz a szépségedért.

Hogyan fogyaszd?

A zöld teát három percig áztasd, és ne lobogó vízzel forrázd le, legalábbis így fogyasztják Keleten. Ízesíteni nem szokás, de ha úgy érzed, mégis muszáj, akkor egy kevés mézzel tedd, a citromlé felesleges bele.

Egy kutatás, amit az American Journal of Clinical Nutrition publikált, arra jutott, hogy a kapszulában fogyasztott zöldtea-kivonat jobban felszívódik, mint ha ital formájában fogyasztják, ugyanakkor egy kicsit más a mechanizmus, ezért mindkét bevitelt ajánlják.

Egyszerűen cseréld le a napi kávéadagodat zöld teára, vagy minden étkezés után fogyassz el egy csészével, illetve, ha szükségét érzed, fogyaszd táplálékkiegészítő formájában. A zöld tea rendszeres fogyasztásával kevesebb pattanásra és kilóra számíthatsz, és a ráncok sem mélyülnek olyan gyorsan.

OLVASD EL EZT IS!

Ezt is szeretjük