Ez történik a testtel, ha egy hónapig mindennap iszol kollagént - Hihetetlen változásokat tapasztalhatsz

A kollagént talán egy nőnek sem kell bemutatni. Amellett, hogy rugalmasabbá varázsolja a bőrt, és lassítja a ráncok megjelenését, a fogyókúrát is nagyban támogatja.

Persze nem mindegy, melyiket választod, hiszen a kollagéntartalom termékenként változó - a legmegbízhatóbbakat ebben a cikkben szedtük össze.

Kollagén mindennap

Lehet azonban bármilyen magas a porod vagy kapszulád kollagéntartalma, ha nem fogyasztod mindennap becsületesen. Mert, valljuk be, sokan csak akkor nyúlunk érte, ha épp eszünkbe jut. Most eláruljuk, mi történik a testeddel, ha csak egy hónapon keresztül mindennap megiszod a kollagénes italod.

A bőr körülbelül 28 naponként megújul, ezért akármit is szedsz, iszol vagy kensz az arcodra, legalább ennyi idő kell, hogy a hatása láthatóvá váljon. A Vogue cikkében közzétett kísérletben a cikk írója szarvasmarha-kollagént fogyasztott shotok, azaz apró italok formájában. Az ampullák a kollagén mellett peptideket, vitaminokat és cinket is tartalmaztak.

Látható eredmények

Egy hónap elteltével a száraz bőr magától hidratáltabb lesz, ezért sokkal kevesebb termékre van szüksége. Az arcápolási rutinunk leegyszerűsödhet: a mindennapos tonik, hialuronsavas szérum és a hidratálókrém helyett idővel elég csak fényvédőt használni, illetve heti két-háromszor szérumot. A kollagén hatása nem csak az arcbőrön jelenik meg: a körmök is erősebbé válnak, kevésbé töredeznek, és kétszer olyan gyorsan nőnek.

A hajnál kicsivel több, körülbelül három hét kell ahhoz, hogy változás történjen. Ekkor a frizuránk könnyebben kifésülhetővé válik, öt hét után pedig hihetetlenül fényes és puha lesz, nem gubancolódik majd. Természetesen ezek a pozitív hatások mind függnek az adott egyén életmódjától is. Az eredmények felerősíthetők egészséges étkezéssel, testmozgással és megfelelő mennyiségű folyadékfogyasztással.

Milyen kollagént válassz?

A kollagénszedéssel minimum 5, de inkább 10 gramm felett érhetünk el eredményt. A különböző kapszulák és egyéb termékek általánosságban 500 milligrammot tartalmaznak, ezért vásárláskor előbb mindig olvasd el az összetevők listáját. A kollagén hatását a C-vitamin és a hialuronsav tudja felerősíteni.

A szarvasmarha-kollagén az egyik leghatásosabb fajtája az étrend-kiegészítőnek, ugyanis az állatból származó kollagén peptid nagyon hasonló az emberéhez. Ha növényi étrendet követsz, akkor a tengeri készítmények is jó alternatívák, az ezekből előállított kollagén peptidek olyan aminosavprofilt tartalmaznak, amik ideális táplálékot biztosítanak az emberi kollagén éjszakai szintéziséhez. Fontos megjegyezni azonban, hogy a tengeri kollagénnel kapcsolatos tudományos eredmények még közel sem olyan kutatottak, mint a szárazföldi állatokból kinyert anyagok.

(Képek forrása: Getty Images Hungary.)

• kollagén
• egészséges életmód
• szépségápolás
• arcápolás
• Szépség és divat