A 4 legjobb koktél ráncok ellen
Koktél és ránctalanítás? Bizony! Egészséges összetevőket is összemixelhetsz, és a bőröd örülni fog a tápanyagbombának.

- Bosszantó és fájdalmas pattanások a mellkason: ezek a leggyakoribb okai, és így szabadulhatsz meg tőlük »
- A 10 évvel ezelőtti nőies szabásokat melegíti újra a tavaszi divat: ne válj meg tőlük, ha még ott vannak a szekrényedben »
- A haját és a szemöldökét is elveszítette betegsége miatt: a bájos Amber Jane ma a legkülönlegesebb modellek egyike »
- A Dallas Pamelája a plasztikai beavatkozásai után: a 71 éves Victoria Principal friss fotókon
- Kvíz: mennyire ismered Európa városait? Teszteld földrajzi tudásodat!
- Ő a 18 éves Gáspár Virág párja: bombázóvá fogyott Krisztián mellett
- 10 kérdéses törikvíz az ötödikes tananyagból: tudod, mikor kötötték a vérszerződést?
- 4 szuperegészséges húsféle, ami sokkal jobb a csirkemellnél: kevesen fogyasztják, pedig változatosan elkészíthetők
Vajon miért van, hogy tavasszal és nyáron a bőr sugárzik, egészségesen rózsaszín, és úgy általában jól néz ki? Igen, egyrészt a napfénynek köszönhető, másrészt annak, hogy a meleg időszakban sokkal egészségesebben táplálkozunk, így a bőr is megkapja a számára fontos vitaminokat.
A táplálkozás és a szépség szorosan összefügg, nemcsak a vitaminok számítanak, hanem a jó emésztés és a méregtelenítés is. Mindezt megkaphatod a zöldségektől és gyümölcsöktől.
Télen viszont valamiért leállunk a zöldség- és gyümölcshabzsolással, merthogy úgy sincs. Pedig ez nem igaz! A zöldségesnél továbbra is rengeteg gyümölcs és zöldség kapható.
Turmixainkhoz garantáltan megtalálod a hozzávalókat. Turbózd fel hát a vitaminraktárakat, ha azt szeretnéd, hogy legyen egy kis színed. Ráadásul így a megfázásokat is elkerülheted, hiszen az immunrendszered is erősödik.
A koktélok ez esetben nem biztos, hogy szépek, azt azonban garantáljuk, hogy finomak.
Sárgarépa-narancs turmix
Hozzávalók:
- 1 dl bio sárgarépalé
- 1,5 dl 100%-os narancslé
- fél banán
- kevés méz
A sárgarépában található béta-karotin az A-vitamin előanyaga. Az A-vitamin felelős a bőr és a szövetek épségéért. Nem véletlen, hogy a belőle nyert retinol az egyik leghatékonyabb ránctalanító, amit szinte minden öregedésgátló krémbe beletesznek.
Turmixold össze a hozzávalókat, és idd délelőttönként.
Zöld tea és áfonya
Hozzávalók:
- 2 dl zöld tea
- egy marék áfonya
Két nagyon erős antioxidáns hatású eledel. Az elszaporodott szabadgyökök - a káros napsugarak mellett - a leginkább felelősek a ráncok idő előtti kialakulásáért. Mivel a modern életnél nem lehet őket kikerülni, számukat kell lecsökkenteni, például ezzel a finom turmixszal.
Forralj vizet, majd hagyd hűlni egy kicsit, mert a zöld teát nem szabad 100 fokos vízben áztatni. Öntsd le a teafiltert a vízzel, és hagyd ázni maximum három percig. Ha kihűlt, turmixold össze az áfonyával. Ha kesernyésnek találod, édesítsd mézzel.
Kiviturmix
Hozzávalók:
- 2 kivi
- szénsavmentes ásványvíz
- méz
A kiviben rengeteg C-vitamin található, ami részt vesz a bőr feszességéért is felelős kollagén termelésében. Mivel vízben olddódó vitamin, nem tudod túladagolni. Különösen akkor fontos a C-vitamin, ha dohányzol, mert a nikotin lebontásában is segít, és a szervezeted előbb a méreganyag közömbösítésére használja fel, mint a bőr feszesítésére.
A kivit hámozd meg, majd turmixold össze az ásványvízzel és a mézzel.
Joghurtos-uborkás turmix
Hozzávalók:
- negyed kigyóuborka
- 2 doboz natúr joghurt
- petrezselyem
Az uborka rengeteg vizet tartalmaz, ezért kitűnő hidratáló. A joghurt rendbeteszi az emésztésed, javul az anyagcseréd, ezáltal gyorsul a méregtelenítés is. A petrezselyem pedig C-vitamint és vasat tartalmaz.
Vágd apró darabokra az uborkát, majd turmixold össze a johurttal és a petrezselyemmel.
OLVASD EL EZT IS!

- táplálkozás
- öregedés
Így lassítsd le a biológiai öregedést

- táplálkozás
- smink