A 4 legjobb koktél ráncok ellen
Koktél és ránctalanítás? Bizony! Egészséges összetevőket is összemixelhetsz, és a bőröd örülni fog a tápanyagbombának.

Nyereményjáték

Nyerj egyhetes nyaralást Máltára szállással, repülőjeggyel és reggelivel! (x)

Nyerj páros belépőt Dr. Buda László: Testünk jelzései című előadására, a márciusi Femina Klubra! (x)

Nyerj szórakoztató, képes útikönyvet, és ismerd meg a világ csodáit! (x)

összesen 4 db játék
Ez is érdekelhet

Akár egyetlen hormonon is múlhat a gyermekáldás – Kata története (x)

Mitől alakulnak ki az influenzaszövődmények? Elmondjuk, mire kell figyelni (x)

A leghatékonyabb edzésformák nyáron több zsírt égetnek, mint a futás! Ezeket űzd helyette

A legerősebb ránctalanítókat csak kevesen ismerik: ezeket az antioxidánsokat keresd!

beauty and style

A '80-as évek divatjából merít a magyar tervező: csodálta az anyukája ruháit »

Extra száraz kezeken teszteltük az SOS bőrspray-t: nem azt kaptuk, amit vártunk »

Farmerhatású manikűr pofonegyszerűen: különleges, és gyorsan elkészül »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Vajon miért van, hogy tavasszal és nyáron a bőr sugárzik, egészségesen rózsaszín, és úgy általában jól néz ki? Igen, egyrészt a napfénynek köszönhető, másrészt annak, hogy a meleg időszakban sokkal egészségesebben táplálkozunk, így a bőr is megkapja a számára fontos vitaminokat.

A táplálkozás és a szépség szorosan összefügg, nemcsak a vitaminok számítanak, hanem a jó emésztés és a méregtelenítés is. Mindezt megkaphatod a zöldségektől és gyümölcsöktől.

Télen viszont valamiért leállunk a zöldség- és gyümölcshabzsolással, merthogy úgy sincs. Pedig ez nem igaz! A zöldségesnél továbbra is rengeteg gyümölcs és zöldség kapható.

Turmixainkhoz garantáltan megtalálod a hozzávalókat. Turbózd fel hát a vitaminraktárakat, ha azt szeretnéd, hogy legyen egy kis színed. Ráadásul így a megfázásokat is elkerülheted, hiszen az immunrendszered is erősödik.

A koktélok ez esetben nem biztos, hogy szépek, azt azonban garantáljuk, hogy finomak.

Sárgarépa-narancs turmix

Hozzávalók:

  • 1 dl bio sárgarépalé
  • 1,5 dl 100%-os narancslé
  • fél banán
  • kevés méz

A sárgarépában található béta-karotin az A-vitamin előanyaga. Az A-vitamin felelős a bőr és a szövetek épségéért. Nem véletlen, hogy a belőle nyert retinol az egyik leghatékonyabb ránctalanító, amit szinte minden öregedésgátló krémbe beletesznek.
Turmixold össze a hozzávalókat, és idd délelőttönként.

Zöld tea és áfonya

Hozzávalók:

  • 2 dl zöld tea
  • egy marék áfonya

Két nagyon erős antioxidáns hatású eledel. Az elszaporodott szabadgyökök - a káros napsugarak mellett - a leginkább felelősek a ráncok idő előtti kialakulásáért. Mivel a modern életnél nem lehet őket kikerülni, számukat kell lecsökkenteni, például ezzel a finom turmixszal.

Forralj vizet, majd hagyd hűlni egy kicsit, mert a zöld teát nem szabad 100 fokos vízben áztatni. Öntsd le a teafiltert a vízzel, és hagyd ázni maximum három percig. Ha kihűlt, turmixold össze az áfonyával. Ha kesernyésnek találod, édesítsd mézzel.

Kiviturmix

Hozzávalók:

  • 2 kivi
  • szénsavmentes ásványvíz
  • méz

A kiviben rengeteg C-vitamin található, ami részt vesz a bőr feszességéért is felelős kollagén termelésében. Mivel vízben olddódó vitamin, nem tudod túladagolni. Különösen akkor fontos a C-vitamin, ha dohányzol, mert a nikotin lebontásában is segít, és a szervezeted előbb a méreganyag közömbösítésére használja fel, mint a bőr feszesítésére.

A kivit hámozd meg, majd turmixold össze az ásványvízzel és a mézzel.

Joghurtos-uborkás turmix

Hozzávalók:

  • negyed kigyóuborka
  • 2 doboz natúr joghurt
  • petrezselyem

Az uborka rengeteg vizet tartalmaz, ezért kitűnő hidratáló. A joghurt rendbeteszi az emésztésed, javul az anyagcseréd, ezáltal gyorsul a méregtelenítés is. A petrezselyem pedig C-vitamint és vasat tartalmaz.

Vágd apró darabokra az uborkát, majd turmixold össze a johurttal és a petrezselyemmel.

OLVASD EL EZT IS!

Blog.hu ajánló