Nem ivott elég vizet, ilyen csúnya lett a bőre
A következmények magukért beszélnek
Mutatjuk, milyen módon üzen a test, ha nem jut elég vízhez.
Retikül
Ez is érdekelhet
Sóbors
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A közismert ajánlás szerint naponta nyolc pohár vizet kellene fogyasztanunk - ha két és fél deciliterrel számolunk, ez napi két litert jelent -, hogy fedezzük folyadékszükségletünket. Ez azonban nem kőbe vésett szabály. Több forrás szerint például a minimális határ kilenc vagy annál is több pohárnál kezdődik, ám minden szervezet kicsit más, és számos további tényező hatással lehet szükségleteinkre, így a betegségek, a fizikai igénybevétel vagy akár az időjárás is. Mivel átlagosan az emberi szervezet 60%-a víz, a víztartalom csökkenése dehidratáltsághoz, ezáltal temérdek kellemetlen tünethez vezethet, ami legelőször a bőrünkön látszik meg. Mutatjuk, mi történik a testeddel, ha nem iszod meg a napi minimális mennyiséget.
Karikás szemek
A vízhiány nemcsak a ráncokat emeli ki, hanem a szemünk körüli sötét karikákat is látványosabbá teszi. Ha egyébként is hajlamos vagy a szem körül a barnás foltokra, akkor különösen fontos napi két liter, szénsavmentes tiszta vizet innod, hogy a méreganyagokat folyamatosan kimosd a szervezetedből, a bőröd feltöltsd, a karikákat pedig halványítsd.
Fotó: Huffington Post
Sápadt arc
Azt mondják, az arcon keresztül üzen a legtöbbet a szervezetünk, és ezt bizonyítja ez a pontunk is. A sápadt, szürkéssé váló arc szinte kiált a folyadékért! Ne várd meg, hogy a teljes bőrfelületed kiszáradjon, ugyanis ha már a lábszáradon is hámló bőrdarabkák jelennek meg, az azt jelenti, abszolút dehidratált a tested, sürgősen és hosszú ideig folyamatos folyadékpótlásra van szüksége.
Fotó: Huffington Post
Száraz bőr
A belső dehidratáltságra utaló első látványos tünet a bőr kiszáradása, ami ezáltal sérülékennyé, érzékennyé, sőt, az állandósult viszketéstől akár fájdalmassá válhat. Ha érzékeny a bőröd, már néhány napos vízmegvonás is elég ahhoz, hogy a bőr felszínén a hámló kis foltok megjelenjenek.
Fotó: Flickr/Quinn Dombrowski
Láthatóan több ránc
Ha nem fogyasztasz elég vizet, akkor bőröd feszességét is veszélyezteted, hosszú távon pedig ráncossá válhat. Nem csupán a gyakori mimika, de a dehidratált bőr is mélyíti a ráncokat.
Fotó: Daily Viral
Kicserepesedett ajkak
A dehidratáltság első jeleit az ajkaidon veheted észre, minél jobban kicserepesedik, annál inkább küldi a segélykiáltásokat a szervezeted. Bár a szőlőzsírok és szájfények esztétikailag átmeneti enyhülést hoznak, semmiképpen sem oldják meg a problémát.
Fotó: patrickmarvel.tumblr.com
5 dolog, amiről azt hittük, jó a bőrnek, pedig nagyon nem
Ha a sima és puha bőrről van szó, gyakran hajthatatlanok vagyunk, és a józan eszünkre sem hallgatunk. Nézd meg, miket kerülj bőrápoláskor!
- Szépség és divat
Viszkok Fruzsi tippje: Braun IPL 7 (x)
- Szépség és divat
Így öltözködnek a csillagjegyek a szakértő szerint – Rád igazak?
