Nincs sok pénzed? 4 dolog, ami ingyen fiatalít
Vannak dolgok, amikre semmit nem kell költeni, de a bőrnek nagyon jót tesznek.
Dia
A jóga amúgy jó stresszoldó, de minden olyan ászana, amiben a fej lefelé van, fiatalító hatású, a bőrbe jutó vérnek köszönhetően. Ilyen a gyertya- vagy fejen állás, a lefelé néző kutyapóz, de a halállás is.
Dia
Ne igyál alkoholt. Ez olyannyira ingyen van, hogy még spórolsz is vele. Bár sokan gondolják, hogy bizonyos mennyiségben jót tehet egy pohár bor, ez nincs így. Itt elolvashatod, hogy miért. Ha egyáltalán nem iszol szeszes italt, az már két hét után meglátszik a bőrön.
Dia
Mindenki tudja, hogy az alvás nagyon fontos a bőr számára, de csak akkor, ha tényleg nyugodt. Fontos, hogy a lehető legsötétebb legyen, húzd be a függönyt, ne égjen kislámpa, ne világítson a telefonod, ne menjen a TV. A csend is fontos, és bár nincs ingyen, egy 100 forintos füldugó a patikában jó szolgálatot tehet.
Dia
Sétálj. Már napi 20-30 perc séta is jót tesz a bőrnek, javul az oxigénellátása, és minél tisztább levegőn vagy, annál jobb.
