Így készíts házi ráncfeltöltő pakolást két hozzávalóból
Egyszerű és hatásos
A chia mag az arcbőrrel is csodákat tesz.

Nyereményjáték

Nyerj egyhetes nyaralást Máltára szállással, repülőjeggyel és reggelivel! (x)

Nyerj páros belépőt Dr. Buda László: Testünk jelzései című előadására, a márciusi Femina Klubra! (x)

Nyerj szórakoztató, képes útikönyvet, és ismerd meg a világ csodáit! (x)

összesen 4 db játék
Ez is érdekelhet

Akár egyetlen hormonon is múlhat a gyermekáldás – Kata története (x)

Mitől alakulnak ki az influenzaszövődmények? Elmondjuk, mire kell figyelni (x)

A leghatékonyabb edzésformák nyáron több zsírt égetnek, mint a futás! Ezeket űzd helyette

A legerősebb ránctalanítókat csak kevesen ismerik: ezeket az antioxidánsokat keresd!

beauty and style

A legegyszerűbb szemsmink lusta napokra - 3 perc alatt kész »

Kiskutyákra cserélték a virágokat a világ legcukibb esküvői fotózásán »

A '80-as évek divatjából merít a magyar tervező: csodálta az anyukája ruháit »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A chia mag igazi szupertáplálék, rengeteg tápanyag van benne, kiemelkedő az esszenciális zsírsavtartalma és sok vas és antioxidáns is van benne, az emésztésnek is jót tesz.

A szürkésbarna magocska rendszeresen fogyasztva tényleg csodákra képes, de nemcsak belülről szépít, hanem akár pakolásként is használhatod.

Chia mag pakolás

A chia mag egyik nagy előnye, hogy a vízbe teszed, akkor megszívja magát, ás akárcsak a lengmagon, zselés bevonat képződik rajta, ami segíti a szervezet tisztulását. Ez a zselés anyag azonban a bőrt is feszesíti. Ha lenmagból készíthetsz szemránckrémet, miért ne vetnéd be a chia magot is az arcápolásban.

Hozzávalók

  • egy evőkanál chia mag
  • zöld tea

Főzz egy erős zöld teát, jó ha organikus változatot használsz, majd hagyd kihűlni. Ezután körülbelül másfél decibe keverd el a chia magot, és hagyd ázni pár órán keresztül. A zöld tea maradékát idd meg, hiszen rengeteg antioxidáns van benne. Ha este akarod feltenni a pakolást, akkor reggel állítsd össze.

Az aztékzsályának is nevezett magocska pár óra alatt megduzzad, magába szívja a folyadékot, a héja megpuhul. Felvitel előtt közvetlenül alaposan keverd össze a pudingszerű szépítőt, egy kicsi tálban össze is turmixolhatod. Tiszítsd meg alaposan az arcod, majd vidd fel a keveréket, ami nagy valószínűséggel megáll rajta magától, de nem árt, ha vízzintesben várod meg a hatóidő leteltét, ami 20-30 perc. Nemcsak a gélszerű bevonat feszesít, de a magban található zsírsavak is. Mosd le langyos vízzel, majd hidratálj.

Szupertáplálékok

Szupetápláléknak azokat az ételeket nevezzük, melyekben rengeteg tápanyag található, és jót tesznek az egész testnek. Éppen ezért érdemes minél gyakrabban fogyasztani őket.

Blog.hu ajánló