5 egészségesnek hitt étel, aminek van egy durva mellékhatása

Sokakat érint

Lehetséges, hogy a te bőrproblémáid is innen erednek?

Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.

Retikül

Az arany vagy ezüst fémszínek passzolnak hozzád? Tippek az ékszerek és sminkek kiválasztásához
Csak egy apró mozdulat, és vastag pulóverben sem tűnik vaskosabbnak az alak: hangsúlyt kap a derékvonal
Divatszínek a piros helyett, amikben elegáns lehetsz: feldobják a karácsonyi szetteket

Ez is érdekelhet

Sóbors

Top olvasott cikkek

01

Gesztesi Károly négy gyereke egy képen: Gesztesi Panka szalagavatóján készült róluk ritka fotó
02

Íme Ganxsta Zolee 17 éves, gyönyörű lánya: a tehetséges Zoé az apukájával áll színpadra
03

Mit jelent a ródli és az abálás? Régi téli szavak kvíze
04

10 mennyei főfogás karácsonyra: évek múlva is emlegeti majd őket mindenki
05

Megkérdezték a mesterséges intelligenciát, hogy szeretne-e szabad lenni: érdekes választ adott

Minden bizonnyal hallottad már korábban, hogy az vagy, amit megeszel. Amikor pedig a bőröd egészségéről és szépségéről van szó, akkor bizony láthatóvá is válik a kijelentésben rejlő igazság, az ugyanis jól tükrözi táplálkozásod minőségét. Az elfogyasztott ételek egyaránt befolyásolhatják pozitívan és negatívan a bőrödet, ám arra csak kevesen gondolnak, hogy akár egyes, egészségesnek hitt ételek is okozhatnak kellemetlen bőrproblémákat. Mutatunk öt példát, melyek meglepő mellékhatásaik révén árthatnak a bőröd ragyogásának!

A különböző olajos magvak nagyon egészségesek: hasznos zsírokkal, ásványi anyagokkal és zsírban oldódó vitaminokkal töltik fel a szervezetedet. Nem szabad azonban túlzásba esni velük, ha aknés, pattanásos a bőröd, hiszen ezeket súlyosbíthatják. Limitáld a napi mennyiséget nagyjából egy marék olajos magra, például 24 szem mandulára, 18 kesudióra vagy 14 fél dióbélre.