Vágyfokozó, stresszoldó illatok
Aromaterápia otthon
Az illatok az érzékekre hatnak, a finom olajok pedig a bőröd szépségéért tesznek. Itt az ideje, hogy ellazulj!

Ez is érdekelhet

Beszállás! Nemsokára indul a Mikulás Expressz, siess, mert lemaradsz! (x)

Családi wellness-pihenés Sümegen: ha egy kicsit másra, többre vágysz (x)

Elkezdődött a 27. CAFe Budapest Kortárs Művészeti Fesztivál (x)

A tökéletes gyerekszoba titkai - Így még a tanulás is jobban megy majd! (x)

Őszi stílustippek személyre szabva - Hogy idén ősszel Te diktáld a trendet! (x)

beauty and style

Ha így sminkelsz, fáradtnak és öregebbnek tűnik az arcod: ezeket a hibákat ne kövesd el! »

A legjobb torna fityegő bőr és zsírpárnák ellen: ezt próbáld ki, ha nehezen moccannak a kilók »

Így viseld a nőies kötött ruhát: ebben lehetsz a legcsinosabb ősszel »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Mikor milyen olajat használjunk?

Az illóolajok akkor fejtik ki leginkább gyógyító, feszültségoldó és regeneráló hatásukat, ha tejjel, mézzel és esetleg kevés más olajjal elkevered, és úgy öntöd a fürdőhöz. Most lássunk néhány kellemes illóolaj-kombinációt!

Krónikus fáradtság esetén erősítő és frissítő fürdőhöz:

  • 3 csepp rozmaringot,
  • 2 csepp kakukkfüvet,
  • 2 csepp teafaolajat,
  • 1 csepp borsmentát.

Ezek az aromák felpezsdítik a keringést, javítják a vegetatív funkciókat.

Nagyfokú kimerültség esetén a következő illóolajokat tedd a fürdőbe:

  • 3 csepp rozmaring,
  • 2 csepp narancsolaj,
  • 1 csepp borsmenta,
  • 2 csepp kakukkfűolaj.

Frissítő testápolóhoz tegyél 60 ml mandulaolajba 6 csepp levendulát, 3 csepp rozmaringot, 3 csepp gerániumot, 3 csepp citromolajat, 2 csepp korianderolajat és 2 csepp pacsuliolajat.

Nagyfokú ingerültség és hiperaktivitás esetén a következõ olajokat alkalmazd:

  • 3 csepp levendulát,
  • 2 csepp bazsalikomot,
  • 2 csepp majoránnát,
  • 1 csepp édesköményolajat,
  • 1 csepp vetiverolajat.

Testápolóba ilyenkor 60 ml mandulaolajba 6 csepp levendulát, 4 csepp kamillaolajat, 4 csepp rózsaolajat, 2 csepp narancsvirágot, 1 csepp rózsaolajat, 1 csepp ilang-ilangot és 1 csepp gerániumaromát tegyél. Keverd jól össze, és masszírozd be vele gyengéden a bőrbe.

Szorongás- és félelemoldó fürdõ:

  • 3 csepp édesköményolajat,
  • 3 csepp szantált,
  • 2 csepp cédrust,
  • 1 csepp kakukkfűolajat
  • 2 csepp levendulát.

Nyugtató fürdő stresszes napokra:

  • 4 csepp kamillaolajat,
  • 3 csepp muskotályos zsályaolajat,
  • 2 csepp narancsvirágot,
  • 1 csepp vetiverolajat
  • 2 csepp ylan-ilangot

cseppents a vízbe. Ha túl hajszoltak vagy, jó, ha lazító testápolóval ápolod bőrödet is: 30 ml mandulaolajba 5 csepp levendulát, 4 csepp szantálolajat, 3 csepp kamillaolajat, 3 csepp gerániumaromát, 2 csepp rózsaolajat, 1 csepp koriandert és 1 csepp jázmint tegyél.

Álomba ringató fürdő:

  • 4 csepp kamillaolajat,
  • 2 csepp majoránnaolajat,
  • 2 csepp narancsvirágot,
  • 1 csepp bazsalikomolajat
  • 2 csepp ylan-ilangot

cseppents a vízbe.

Álmosító masszázsolaj: 60 ml mandulaolajba

  • 10 csepp levendulaolajat,
  • 8 csepp szantált,
  • 7 csepp ilang-ilangot,
  • 6 csepp bazsalikomolajat,
  • 5 csepp kamillaolajat,
  • 3 csepp kakukkfüvet,
  • 2 csepp korianderolajat
  • 2 csepp vetiverolajat

tegyél.
Rázd jól össze, és masszírozd be vele tested, mielõtt lefeküdnél aludni.



Hangulatjavító fürdő: ha depressziósnak, levertnek, kedvetlennek érzed magad, a következõ olajokat használd:
  • 4 csepp levendulát,
  • 3 csepp rozmaringot,
  • 2 csepp gerániumot,
  • 2 csepp citromolajat.

Az érzékiség masszázsolaja a következő alkotókból áll: 60 ml mandulaolajba

  • 10 csepp szantálolajat,
  • 6 csepp zsályát,
  • 4 csepp ilang-ilangot,
  • 3 csepp korianderolajat,
  • 3 csepp rózsafaolajat,
  • 1 csepp gyömbérolajat
  • 1 csepp gerániumaromát

tegyél. Keverd jól össze, és masszírozzátok be vele gyengéden egymás testét.

Ha szívesen olvasnál életmódról, egészségről, fogyókúrákról, érdekel a wellness világa, itt az ideje, hogy megvásárold az Ideál Magazin júliusi számát. Ízelítő a tartalomból:

Legyünk lehengerlők!
Elvált szülők és gyerekeik...
Válóperek buktatói
Érzékelési zavarok
A hosszú élet génje
A rendetlenséghez való jog
Hiányos higiéné – otthon
Az agyvérzés felismerése életmentő lehet
Az életmód és a férfiasság

Olvass bele a legfrissebb szám tartalmába:
Ideál Magazin 2007. július »

Ezt is szeretjük