Alig pár perc, és az arcbőröd selymesebb, simább, puhább lesz
Így csináld a gőzölést!
Mutatunk egy trükköt, amitől sokkal kellemesebb lesz a gőzkúra.

Nyereményjáték

Nyerj egyhetes nyaralást Máltára szállással, repülőjeggyel és reggelivel! (x)

Nyerj páros belépőt Dr. Buda László: Testünk jelzései című előadására, a márciusi Femina Klubra! (x)

Nyerj szórakoztató, képes útikönyvet, és ismerd meg a világ csodáit! (x)

összesen 4 db játék
Ez is érdekelhet

Akár egyetlen hormonon is múlhat a gyermekáldás – Kata története (x)

Mitől alakulnak ki az influenzaszövődmények? Elmondjuk, mire kell figyelni (x)

A leghatékonyabb edzésformák nyáron több zsírt égetnek, mint a futás! Ezeket űzd helyette

A legerősebb ránctalanítókat csak kevesen ismerik: ezeket az antioxidánsokat keresd!

beauty and style

A legegyszerűbb szemsmink lusta napokra - 3 perc alatt kész »

Kiskutyákra cserélték a virágokat a világ legcukibb esküvői fotózásán »

A '80-as évek divatjából merít a magyar tervező: csodálta az anyukája ruháit »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A meleg gőz fokozza a verejtékezést, a pórusok kitágulnak és tisztulnak, fellazítja az elhalt hámsejteket, így könnyebb lesz az eltávolításuk is, a salakanyagok távoznak a bőrfelszínből, és javul a keringés is. Az arcod üdébb, frissebb lesz tőle, és a tónusa is javul majd.

Ma már könnyedén beszerezhető a kifejezetten erre a célra használható úgynevezett arcszauna-készülék, de a jól bevált, forró vizes edénnyel és törülközővel is elérhető ez a hatás.

Gőzölés házilag

Alapszabály, hogy gőzölés előtt mindig jó alaposan meg kell tisztítani a bőrt, itt ugyanis nem felületi tisztításról van szó.

Önts egy porcelán vagy fém forró vizet, és készíts a kezed ügyébe egy törölközőt. Figyelj rá, hogy a tál vagy edény mindig stabilan álljon, így elkerülhető az égési sérülés.

Hajolj az edény fölé, és a fejedet borítsd be a törölközővel. Ne hajolj nagyon közel a gőzhöz, hisz a cél a kellemes érzés, nem pedig a bőr égetése.

Gőzölés közben a szemedet tartsd mindig csukva, és ne gőzölj 10 percnél tovább, és közben is tarts néha szünetet. Ha túlzásba viszed, bőröd hámrétege megdagad, és - bár furcsán hangzik - ki is száradhat, ráadásul a hatóanyagok sem jutnak be a bőrbe.

Csepegtethetsz illóolajat is a vízbe, azonban minden esetben fel kell oldani - lehet sóban vagy esetleg tejszínben is -, mielőtt a vízbe csepegteted. Egy lábosnyi mennyiséghez öt csepp bőven elegendő.

A teafa és levendula nyugtató, fertőtlenítő hatású, az erdei fenyőtől fellélegzik a bőr. A geránium hidratáló hatású, a citrom pedig életet lehel a bőrbe.

A gőzölés végén jöhet a bőrtípusodnak megfelelő hidratáló krémes ápolás - pórusaid ki vannak tágulva, így a hatóanyagok a bőr mélyebb rétegeibe jutnak - és egy rövid, hideg vizes borogatás. A gőzölést érdemes mindig este végezni, utána pedig hagyni a bőrt pihenni, feltöltődni.

Néhány esetben jobb mellőzni a gőzölést, például napégés után, vagy, ha gyulladt és sérült a bőr, de a nagyon érzékeny vagy hajszáleres bőr állapotát is súlyosbíthatja, és asztmás panaszok esetén sem ajánlott a gőzölés.

Blog.hu ajánló