A legjobb öregedésgátló saláta a világon - Így készítsd el
Bőrszépítő hatással is bír.

Ez is érdekelhet

London gyerekkel is felejthetetlen: így tegyük kényelmessé az utat! (x)

Legyél az idei nyár divatdiktátora! (x)

Kellemetlen, gyakori vizelési inger: mit tehetsz ellene? (x)

A nő kétszer (x) - Szeretni kell, és pont.

Kimeríti a testet a kánikula: 4 bevált tipp a gyors felfrissüléshez (x)

beauty and style

Melltartóban sétált az utcán Sarah Jessica Parker: jó oka volt rá »

A babaolaj nemcsak a bőrödön csodaszer: zseniális tippek a használatára »

Aszimmetrikus ajkak: így sminkelj, hogy arányosak legyenek »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Az öregedésgátlás titka elsősorban a táplálkozásodban és az életformádban rejlik, nem pedig a különböző arckrémekben és fiatalító szérumokban. Ha utóbbiaktól várod a megoldást, akkor rossz úton jársz, ugyanis a legfontosabb, hogy olyan ételféleségeket juttass a szervezetedbe, amelyek szerepet játszanak a sejtmegújító, öregedést gátló folyamatokban - mint a következő saláta.

A benne található alapanyagok egytől egyig antioxidánsok, vagyis megkötik a káros anyagokat, amelyek az öregedésért felelősek. Mindemellett olyan fontos vitaminokat tartalmaznak, amelyek kifejezetten bőrszépítő hatással rendelkeznek. Ráadásul a lenmag és citrusfélék még az anyagcsere-folyamatokban is fontos szerepet játszanak, ami lényeges a sejtek normál működésének szempontjából.

Persze, nem a saláta az egyedüli természetes csodaszer, ami manapság igen divatos öregedésgátlónak számít. A ragyogó zöld turmix Hollywood-szerte elterjedt, nincs olyan híresség, aki ne esküdne a hatásosságára. A legjobb, ha mindkettőt fogyasztod egyszerre!

Antioxidáns saláta

Hozzávalók:

  • 10 dkg lazac
  • 2 evőkanál lenmag
  • 1 avokádó
  • 1 grépfrút
  • 1 evőkanál olívaolaj
  • fél citrom

A lazacot vágd kisebb csíkokra, és a felhevített olívaolajon négy-öt perc alatt süsd meg. Az avokádót vágd ketté, a magját szedd ki, a húsát pedig kockázd fel. A grépfrútot hámozd meg, és szintén vágd kisebb kockákra. Keverd össze a lazacot, az avokádót és a grépfrútot, majd szórd rá a lenmagot. Végül locsold meg az egészet citromlével.

Ha hetente egyszer-kétszer elkészíted ezt a salátát, azzal nemcsak a bőrödnek teszel jót vele, hanem az anyagcserédnek is, ami szintén segíthet megelőzni a ráncok és barázdák megjelenését.

Te mit teszel a ráncok kialakulása ellen?

Ezt is szeretjük