A legjobb öregedésgátló tippek
Ha elmúltál 50!
Bár a ráncaid örömeidről is árulkodnak, semmi akadálya, hogy kevés szarkalábbal, ápolt bőrrel nézz tükörbe.

Ez is érdekelhet

Tippek hogyan hozd a legjobb formád télen is - a hideg idő nem akadály! (x)

Csatlakozz te is Fördős Zéhez, és #FőzzAGYERMEKEKÉRT! (x)

Megvan az év legnagyobb gyermekelőadása: ha szemfüles vagy, jövőre megnézheted! (x)

Nem tudod, milyen legyen idén a karácsonyi dekoráció? Segítünk! (x)

Négy dekortrend, amivel biztosra mehetsz karácsonykor (x)

beauty and style

Frissítő, pórusösszehúzó arcmaszk 2 perc alatt: a reggeli rohanásba is belefér »

Túlsúlyos, de megtalálta a nőies oldalát: Tess Holliday imád öltözködni »

Szoknya és kabát nőiesen: így lehetsz csinos a téli rétegekben »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

„Húsz évesen az ember arcát a természet adja, harminc évesen az életvitel, ötven éves korban pedig magának kell megszolgálni” – mondta Coco Chanel, a divat és elegancia nagyasszonya, aki bizony jócskán az ötvenen túl is ragyogó maradt.

Mindez nem könnyű feladat, hisz ebben a korban olyan változások játszódnak le a női testben, melyek nyomait az arcról, arcbőrről sem lehet maradéktalanul eltüntetni. Persze megfelelő gondoskodással és odafigyeléssel semmi sem lehetetlen.

Ötven éves korára szinte minden nő változó korba ér. A hirtelen hormonveszteség kihat az egész szervezetre, így az arcbőrre is, mely már korántsem olyan sima, mint húsz éve volt.

Túl az ötödik x-en, bőröd öregedése felgyorsul: a nedvességtartalom közel felére csökken, a bőr vékonyodni kezd, és egyre mélyebb ráncok jelennek meg rajta. Utóbbinak az az oka, hogy a bőr feszességét adó kollagén-láncoknak a 90%-át már a kollagén kevésbé rugalmas típusa alkotja, mennyisége pedig évi 1%-kal csökken.

Míg húsz éves korodban bőröd a sejtek gyors anyagcseréjének köszönhetően 14-18 nap alatt megfiatalodott, addig ötven évesen ehhez hatvan nap is szükséges lehet. A legfontosabb tehát, hogy bőröd anyagcsere-folyamatait, amennyire csak tudod, felgyorsítsd.

Ránctalaníts!

Elengedhetetlen, hogy arcodat minél többször átmasszírozd, amihez használj vitaminban gazdag, ápoló összetételű krémeket. A nappali és az éjszakai krémek közül is azokat részesítsd előnyben, melyeket kifejezetten az érett bőr számára fejlesztettek ki. Ha a ráncok eltüntetését tartod a legfontosabbnak, használj peptid-alapú készítményeket, melyek segítenek ellazítani az izomszövetet, így hozzájárulnak a ráncok kisimulásához.

Hatásosak a liposzómákat tartalmazó ampullák is, melyek a „mély ápolást” teszik lehetővé azáltal, hogy apró kis szemcséik segítségével a tápanyagok - vitaminok, elasztin, kollagén, aminosavak - a bőr alsóbb rétegeibe is eljuthatnak. Az ilyen ampullák általában magas koncentrációban tartalmazzák a hatóanyagokat, és gyors eredményt hoznak. Az érett bőrnek ajánlott készítmények általában egyszerre tudják orvosolni a legtöbb problémát, így amellett, hogy táplálnak, növelik a bőr víztartalmát, a ráncokat elsimítják, megkötik a szabadgyököket, és segítik fenntartani a bőr természetes, savas védőrétegét is.

Hetente többször is táplálhatod bőröd regeneráló, vérkeringést fokozó pakolással - például búzakorpát, búzacsíra-olajat, orbáncfüvet tartalmazó maszkok -, emellett használj naponta A- és E-vitamint tartalmazó testápolót. Különösen figyelj oda a nyakad és a kezed bőrére, hisz leggyakrabban ezeken látszik meg korod. Hetente egyszer tegyél a nyakadra és dekoltázsodra pakolást - például avokádós, ricinusolajos maszk -, és fedd le fóliával. Vigyázz nagyon kezedre is, rendszeresen krémezd, különösen kézmosás vagy például mosogatás után. Bársonyos bőrt eredményez, ha egy pár percre olívaolajba mártod. Ápold kézkrémmel könyököd bőrét is, hisz ez is a legérzékenyebb területek egyike.

Életkori problémák

Hatvanhoz közeledve komoly problémát okozhat a bőrből eltünedező kötőszövet, vagyis az úgynevezett „bőrsorvadás”, amely a bőr sejtjeinek, mirigyeinek csökkent működése miatt alakul ki. Ez legkorábban a száraz bőrön jelenik meg, azonban a rendszeres masszázs, a pakolások, maszkok késleltethetik ennek kialakulását.



Mivel ötven évesen a bőr nagyon sérülékeny, és nagyon lassan gyógyul, óvd az erős napfénytől, különösen a leégéstől. Emellett a napfény a pigmentfoltok elterjedését is elősegítheti, illetve hozzájárul ahhoz, hogy a már meglévők sötétebbé váljanak. Az ilyen foltok megjelenésének hátterében a melanintermelés egyensúlyának felborulása áll, ami a hormonális aktivitás csökkenése és az UVA-sugárzás együttes hatása miatt jön létre. Használj mindig fényvédőt, a már meglévő foltokat pedig peeling, viaszos krémek, vagy például ecetsav segítségével halványíthatod.

A fenti bőrproblémák kialakulásának időpontja egyénenként változó, ezért nem lehet eléggé hangsúlyozni, mennyi minden múlik életmódodon, táplálkozásodon. Ha nem dohányzol, nem iszol alkoholt, vitaminban gazdag étrenden élsz, kerülöd az egészségtelen ételeket és az erős napfényt, emellett elegendő folyadékot fogyasztasz, elkerülheted, de mindenképp késleltetheted az olyan kellemetlen bőrproblémák kialakulását, melyeknek sokszor nemcsak esztétikai, de egészségügyi következményei is lehetnek.

OLVASD EL EZT IS!

Ezt is szeretjük