Bársonyossá varázsolja a bőrt ez az őszi zöldség: olcsóbb, mint a luxuskrémek, de hatásos

Gazdag tápanyagtartalma miatt a dermatológusok és dietetikusok egyaránt ajánlják rendszeres fogyasztását. Az antioxidánsokban bővelkedő sütőtök segíti a bőr védelmét és a sejtek regenerálódását, ezáltal ráncok, pigmentfoltok ellen is hatásos, akár rendszeresen fogyasztva, akár a bőrre kenve. Bár növénytani besorolása szerint gyümölcs, felhasználását illetően zöldségként fogyasztjuk, ráadásul roppant változatos módon lehet belecsempészni az étrendbe.

A sütőtök hatása a bőrre

Valószínűleg senkinek nem árulunk el nagy titkot azzal, hogy a sütőtök annak köszönheti jellegzetes színét, hogy bővelkedik béta-karotinban. Azt azonban már kevesebben tudják, hogy ez az anyag milyen hatást gyakorol a bőrre.

A béta-karotin egy olyan természetes pigment a szervezetben, ami A-vitaminná alakul, amely kulcsfontosságú szerepet tölt be a bőr egészséges megújulási folyamataiban. Az A-vitamin többek között serkenti a sejtek regenerációját, csökkenti a hámlást és a szárazságot, így simává, rugalmasabbá és bársonyosabbá varázsolja a bőrt.

Emellett a sütőtök C-vitaminban is dúskál, ami elősegíti a kollagéntermelést – ez a fehérje felelős a bőr feszességéért és fiatalos megjelenéséért. A sztárzöldségben található E-vitamin, valamint a cink és a réz antioxidáns hatásuk révén védelmet nyújtanak a sejteknek az oxidatív stressz ellen, amely a korai bőröregedés egyik fő oka.

Hogyha mindez nem volna elég, a sütőtök magas víztartalma és rostjai hozzájárulnak a szervezet hidratáltságához is, valamint segítik a méregtelenítést, ami szintén gyönyörűen visszatükröződik a bőrkép tisztaságában és ragyogásában.

Bátran kijelenthetjük azt, hogy a sütőtök egy igazi természetes szépségápoló – ez természetesen nem azt jelenti, hogy a sütőtök fékevesztett majszolása kiválthatja a megfelelő bőrápolási rutin funkcióját, de azért mégis öröm belegondolni abba, hogy az egyik legízletesebb őszi hozzávaló elfogyasztása nem csupán az ízlelőbimbóinkat kényezteti, hanem a bőrt is szebbé varázsolja.

Cover-fotó és a cikk képei: Getty Images

Állítsd be a Google keresőjét, hogy a találatok között biztos ott legyen a Femina!

• bőrápolás
• sütőtök
• bőr
• Retikül