Gyorsítják az anyagcserét, beindítják a fogyást: 4 tea, ami segít formába lendülni nyárra
Partnerek a felesleges kilók lerobbantásában.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04
Az anyagcsere felpörgetése nem csupán a gyorsabb fogyás kulcsa, hanem a kiegyensúlyozott energiaszint és a jobb közérzet alapja is.
A lapozgatóban felsorakoztatott teákban fellelhető természetes hatóanyagok képesek támogatni a szervezet kalóriafelhasználását és a zsírraktárak mobilizálását is.
Fogyást segítő teák
Először is érdemes letisztázni, hogy miben is rejlik a fogyást serkentő teák pozitív hatásának kulcsa. A bennük lévő természetes hatóanyagok képesek gyorsítani a belassult anyagcsere működését.
Ilyenek például a katechinek és más polifenolok, amelyek serkentik a termogenezist, vagyis azt a folyamatot, amikor a szervezet hőt termel, miközben energiát éget. A koffein szintén fontos szereplő: fokozza az idegrendszer aktivitását, így rövid távon növeli az anyagcsere sebességét.
Emellett a flavonoidok és illóolajok támogathatják az emésztést, csökkenthetik a puffadást, és segíthetnek az étvágy szabályozásában is.
Nem szabad megfeledkezni a hidratálásról sem, hiszen már enyhe folyadékhiány is lassíthatja az anyagcserét, így a teák fogyasztása különösen előnyös, hiszen egyszerre biztosítja a folyadékot és koncentrált formában ezeket az aktív, fogyást segítő vegyületeket.
Ám koffeintartalmuk miatt érdemes figyelembe venni, hogy egyben vízhajtó hatással is rendelkeznek. Ezeket a teákat nem célszerű mértéktelenül fogyasztani, és emellett a megfelelő vízmennyiség bevitelére is ügyelni kell.
Természetesen nem úgy kell elképzelni a folyamatot, hogyha literszámra vedeljük ezeket a teákat, akkor egyszer csak Victoria's Secret modellekké válunk, azonban, hogyha napi rendszerességgel fogyasztjuk őket, és emellett egészségesen étkezünk és sportolunk, akkor látványos változásoknak lehetünk szemtanúi a tükörben!
Cover-fotó és a cikk képei: Getty Images Hungary
Az illatok terápiás ereje
Már megvásárolható a Femina első könyve:
A láthatatlan gyógyító
Molnár Éva kötete egy különleges utazásra hív az illatok gyógyító világába — az ókori füstölőktől egészen a modern olfaktív terápiáig.
Hogyan hatnak ránk az illatok? Miért kapcsolódik össze ennyire mélyen az emlékezet, a lélek és a szaglás? És hogyan segíthetnek az illatok a testi-lelki harmónia megtalálásában?
Promóció
OLVASD EL EZT IS!
