5 könnyű nyári rakottas
Ha nincs sok időd pepecselni az ebéddel vagy vacsorával, akkor válassz a következő receptek közül. Nem csak finomak, de egészségesek is.
Jó, ha van a tarsolyodban néhány ezekhez hasonló, könnyedén összedobható recept, mivel sokszor nincs idő a kacifántos ételekre. Csak fogod a hozzávalókat, bedobálod a jénaiba, és már mehetnek is sülni, te pedig a magad dolgára.
Nyáron úgyis jólesnek a könnyebb fogások, hát még úgy, ha nem töltöttél előtte órákat a konyhában.
Rakott brokkoli virslivel
Hozzávalók:
- 1 fej brokkoli
- 50 dkg burgonya
- 3-4 pár virsli
- 2-3 főtt tojás
- sajt
- tejföl
A krumplit főzd meg héjában, a brokkolit és virslit elég csak félig megfőzni. Egy kiolajozott tepsi vagy jénai aljára rakd le a krumplikarikákat, sózd meg. Erre jöhet a tojásréteg, aztán a virsli, majd pedig a brokkoli.
Sózd meg, tegyél rá tejfölt, majd alufóliával takard le. Körülbelül 15 percig párold a sütőben, majd a fólia helyett takard be reszelt sajttal, és told vissza a sütőbe, ameddig a sajt megpirul.
Rakott cukkini
Hozzávalók:
- 4 zsenge cukkini
- 1 csokor petrezselyem
- 2 tojás
- 20 dkg mozzarella
- 10 dkg ementáli
- 3 dkg liszt
- 2 dl tej
- 1 dl tejszín
- 1 evőkanál szárított kakukkfű
- 4 gerezd fokhagyma
- vaj
- só
- bors
- szerecsendió
- olívaolaj
Karikázd fel a cukkinit. Kevés olívaolajban a felaprított petrezselyemmel és a kakukkfűvel együtt pirítsd meg. Add hozzá a zúzott fokhagymát, és párold még 2 percig. Szűrd le. Verd fel a tojásokat, add hozzá a lisztet, a reszelt ementáli felét, a tejet és a tejszínt. Ízesítsd sóval, borssal, szerecsendióval. A kivajazott jénaiba rétegezd a cukkiniszeleteket és a felszeletelt mozzarellát. Öntsd nyakon a tojásos keverékkel, a tetejét szórd meg a maradék reszelt sajttal. Amikor a sajt megpirul, akkor kész is van.
Csőben sült karfiol
Hozzávalók:
- 1 karfiol
- 3 tojás
- 2 dl tejföl
- 20 dkg reszelt sajt
- 5 dkg vaj
- só
A rózsáira szedett karfiolt főzd meg sós vízben. Ameddig fő, a felvert tojásokat keverd össze a tejföllel, reszelt sajttal, vajjal. Egy jénait vajazz ki, rakd bele a karfiolt, és öntsd rá a szószt. A tetejére is reszelhetsz sajtot. 180 fokon körülbelül 15 perc elegendő.
Sonkás-cukkinis rakott tészta
Hozzávalók:
- 50-60 dkg cukkini
- 25 dkg tészta
- 2 dl tejföl
- 2 tojás
- 15-20 dkg gépsonka
- 10 dkg sajt
- só
- bors
- 5 dkg vaj
A tésztát sós vízben főzd ki. A cukkinit vajon, sóval, borssal párold pár percig. A tojást keverd ki a tejföllel, sózd, borsozd. Egy kivajazott jénaiba tedd bele a tészta felét. Erre a cukkinit, majd rá a tészta másik felét. Öntsd le az egészet a tojásos tejföllel. Ezt szórd meg a felcsíkozott sonkával, majd a reszelt sajttal. Először lefedve, majd anélkül süsd, hogy a sajt szépen megpiruljon.
A változókorról tabuk nélkül - Hogyan küzdj meg az életközepi válsággal nőként?
Iványi Orsolya, a menopauzaedukáció egyik legnagyobb hazai szószólója, tabuk nélkül beszél a változókor testi-lelki kihívásairól, és arról, hogyan élhetjük meg ezt az időszakot, mint új kezdetet. A Femina Klub novemberi előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz az életközepi krízisek kezelésére, és megtudhatod, hogyan értelmezhetjük újra önmagunkat, karrierünket és kapcsolatrendszerünket.
További részletek: feminaklub.hu/
Használd az „IVANYI” kuponkódot, és 20% kedvezménnyel vásárolhatod meg a jegyed!
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2024. november 27. 18 óra
Helyszín: MOM Kulturális Központ
Promóció
Rakott ananász
Hozzávalók:
- 3-4 konzerv ananász
- 4 dl tejföl
- 20 dkg trappista
- 20-30 dkg sonka
- zsemlemorzsa
- szerecsendió
A lereszelt sajtot keverd össze a tejföllel és a szerecsendióval. Egy kivajazott jénaiba fektess le egy réteg ananászt, rá egy réteg morzsát, rá egy réteg sonkát, majd ezt vakold be a tejfölös keverékkel, és ezt folytasd, amíg a hozzávalók el nem fogynak. Süsd addig, amíg kis színt nem kap a teteje.
OLVASD EL EZT IS!
- lazac
- spenót
A tökéletes spenótfőzelék receptje
- pörkölt
- egytálétel
A 4 legjobb rakott karfiol recept
- egytálétel
- rakott zöldség