Szuperegészséges, szénhidrátmentes zöldségtészták: egyszerű, gyors és finom fogások
A zamatos, szénhidrátmentes zöldségtésztákból bármennyit ehetsz, nem fogsz meghízni.

Szuperegészséges, szénhidrátmentes zöldségtészták: egyszerű, gyors és finom fogások
Ez is érdekelhet

Télen-nyáron nélkülözhetetlen bulikellék: megtehetsz bármit, mert nem érzel semmit (x)

A szabadban töltött idő egészségre gyakorolt pozitív hatása minden multivitaminnál többet ér (x)

Meglepő fellépést vállalt Mező Misi: közel 600 fiatal énekelt vele (x)

7 dolog, ami károsítja, és ami védi az idegeinket (x)

beauty and style

Kétszer dúsabb frizurát kapsz, ha így használod a hajvasalót »

Lassítja a ráncok képződését, de ennél többet is tud a kollagén: szakértő mondja el, miért hatékony »

A rövid dzseki az új divat: ilyen sokféleképpen viselheted »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Diétázol, mégis tésztára vágysz? Készítsd el a szénhidrátmentes, hamis változatot! Nem véletlenül kapós, hisz büntetlenül ehetsz belőle, mégsem fogsz hízni. Az alapja lehet cukkini vagy akár sárgarépa, cékla, esetleg édesburgonya. Ugyanúgy kínáld, mint az igazi spagettit: készíthetsz a fogáshoz paradicsomszószt, tejszínes, gombás mártást, és megszórhatod sajttal.  

Hozzávalók 4 személyre:

  • 2 db cukkini
  • 2 db sárgarépa
  • 2 db cékla
Recept idők

Elkészítés:

A zöldségeket mosd meg, ha szükséges, pucold meg. Minél lédúsabb egy zöldség, annál könnyebben fogsz belőle spagettiformát kapni. Már sok helyen lehet kapni zöldségspirálozót, érdemes beruházni egyre, mert nagyon fel tudja dobni a kissé unalmasnak talált zöldségeket. 

A zöldségtésztát teheted salátába, kínálhatod köretként öntettel, de össze is keverheted, hogy színpompás és egészséges fogást kapj. 

Ezt is szeretjük