Szuperegészséges, szénhidrátmentes zöldségtészták: egyszerű, gyors és finom fogások
A zamatos, szénhidrátmentes zöldségtésztákból bármennyit ehetsz, nem fogsz meghízni.
Konzervzöldség a konyhatitok nyitja? (x)
Üde illatokkal a kánikula ellen (x)
Hip-hop sztárok és underground DJ-k a Soundon (x)
A Z-generáció leghűbb társa (x)
Napi 8 órában ülőmunkát végzel? 3 tipp, ami a segítségedre lehet! (x)
Überszexi melltartók mélyen dekoltált ruhákhoz: nem rontja el a képet a kilógó pánt »
Frissítő, hidratáló turmix: egész nyáron ragyogni fog a bőröd, ha ezt iszod »
Védelmet nyújt a bőrnek, és a barnulást is segíti: napozókrémet teszteltünk »
retikül.hu
A te BMI-d:
Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!
A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.
Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!
Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!
Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!
Diétázol, mégis tésztára vágysz? Készítsd el a szénhidrátmentes, hamis változatot! Nem véletlenül kapós, hisz büntetlenül ehetsz belőle, mégsem fogsz hízni. Az alapja lehet cukkini vagy akár sárgarépa, cékla, esetleg édesburgonya. Ugyanúgy kínáld, mint az igazi spagettit: készíthetsz a fogáshoz paradicsomszószt, tejszínes, gombás mártást, és megszórhatod sajttal.
Zöldségtészták
Hozzávalók 4 személyre:
- 2 db cukkini
- 2 db sárgarépa
- 2 db cékla
- só
Elkészítés:
A zöldségeket mosd meg, ha szükséges, pucold meg. Minél lédúsabb egy zöldség, annál könnyebben fogsz belőle spagettiformát kapni. Már sok helyen lehet kapni zöldségspirálozót, érdemes beruházni egyre, mert nagyon fel tudja dobni a kissé unalmasnak talált zöldségeket.
A zöldségtésztát teheted salátába, kínálhatod köretként öntettel, de össze is keverheted, hogy színpompás és egészséges fogást kapj.
Még több recept
