Zöldbabbal töltött, fűszeres csirketekercs: egyszerű, gyors, mégis fenséges
A töltött csirkemell-variációkat nem lehet megunni. Kóstold meg zöldbabbal és sajttal göngyölve is!
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A zöldségekkel töltött ételek mindig jól jönnek: nem nehezítik el a gyomrot, nem tocsognak az olajban, és ízletesek. A zöldbabos változatot is feltétlenül próbáld ki! A húst érdemes fűszeres olajjal megkenni, hogy ízletesebb, omlósabb legyen. Ha teheted, pihentesd néhány órán át, csak utána rakd a sütőbe.
Zöldbabbal töltött csirketekercsek
Hozzávalók
- 70 dkg csirkemell
- 30 dkg zöldbab
- 15 dkg sajt
- 2 gerezd fokhagyma
- 2 evőkanál olívaolaj
- só
- bors
Elkészítés:
A zöldbab végeit csípd le, mosd meg, és rakd forrásban lévő, sós vízbe. Főzd öt-hét percig, hogy még roppanós maradjon, majd hideg vízzel öblítsd le.
A csirkemellet tisztítsd meg, és vágd vékonyabb szeletekre. Az olívaolajat keverd össze zúzott fokhagymával, sóval, borssal, és kend be vele a hússzeleteket. Helyezz mindegyikre néhány zöldbabot, szórd meg reszelt sajttal, és tekerd fel. Ha marad sajt, a csirkét kívülről is megszórhatod vele. Tűzd meg hústűvel, hogy a tekercsek ne nyíljanak szét sütés közben.
Rendezd a húst zsiradékkal kikent tepsibe, önts alá kevés vizet, fóliázd le, és told forró sütőbe. Süsd meg 180 fokon körülbelül 40 perc alatt. Az utolsó 15 percre távolítsd el a fóliát. Amikor a tekercs puha, és szép a színe, vedd ki a sütőből.
Az ízletes palóclevesből sem hiányozhat a zöldbab. Akkor az igazi, ha kicsit savanykás.
Kiút a társfüggőségből - Hogyan szabadulj meg a mérgező kapcsolatoktól?
Knapek Éva klinikai szakpszichológus, tabuk nélkül beszél a társfüggőség jellemzőiről, és bemutatja a kialakulásának okait, a kapcsolati dinamikákat, és a felismeréshez vezető jeleket a saját életünkben, közeli kapcsolatainkban. A Femina Klub januári előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz hogyan léphetsz ki ezekből a helyzetekből, és hogyan alakíthatsz ki egészséges, egyenrangú kapcsolatokat.
További részletek: feminaklub.hu/
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2025. január 7. 18 óra
Helyszín: MOM Kulturális Központ
Promóció
