A legfinomabb nyári töltött zöldségek: könnyen és gyorsan megvannak
Szinte bármilyen zöldséget megtölthetsz, hússal, hús nélkül is laktatóak, finomak. Íme, a legjobb változatok.

toltott-paprika-baconben
Ez is érdekelhet

A jótékonyság ősszel sem áll meg (x)

Kukkants be az Illatszertárba! (x)

Nem szereti a gyerek a zöldséget, mit tegyünk? (x)

Turbózd fel a halfogyasztásod idén ősszel! (x)

Frissítsd fel a karácsonyi dekorációt rózsaarannyal! (x)

Amikor a tehetség és a középszerűség összecsap - Szily Nóra az Amadeus két főszereplőjével beszélgetett

Ami neked felesleges, másnak érték: így lehet jól jótékonykodni

beauty and style

Pofonegyszerűen növelheted a krémek hatékonyságát: 5 tipp, ami javítja a felszívódást »

5 klasszikus ruhadarab, amit Greta Garbo hozott divatba: még a férfiruhákat is nőiessé tette »

Furán tette fel a műszempillát, gyönyörű mandulavágású szemeket kapott: a sminkesek is gyakran bevetik ezt az egyszerű trükköt »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Ha a melegben a nehéz, zsíros ételek helyett könnyed fogásokra vágysz, készíts töltött zöldséget! Tulajdonképpen bármi lehet az alap, a cukkini, a padlizsán, a paprika, a paradicsom remek választás, de még a hagyma és a gomba is. A tölteléket is kedvedre variálhatod. Ha hússal sütöd, még laktatóbb lesz, de hús nélkül is készítheted rizzsel, kuszkusszal vagy zöldségekkel. A klasszikus töltelékek mellett gondolj a ricottára vagy a túróra is.

A töltött zöldségekkel sok macera sincs. Általában 10-15 perc alatt összeállítod, a többi pedig már a sütő dolga. Feltétlenül dobd fel sajttal, akár többfélét is reszelhetsz rá. Ha nagyon kitennél magadért, szósszal is sütheted. Csupa csábító változatot válogattunk össze, próbáld ki a recepteket szép sorban!

Képek: Getty Images.

Ezt is szeretjük