Darált húsos, töltött patisszon lusta háziasszonyoknak: a leggyorsabb recept

A mindenféle jóval töltött patisszon könnyed nyári fogás, mégsem maradsz utána éhes.

Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek

A cukkini és más tökfélék mögött a patisszon méltatlanul háttérbe szorul. Változatosan kínálhatod, rántva is finom, töltve azonban még jobb. A csillagtöknek alacsony a kalóriatartalma, így, ha csirkemellet használsz a töltelékhez, a diéta ideje alatt is megeheted. Próbáld ki sárga patisszonnal, az talán még ízletesebb, mint a fehér.  

toltott-patiszonok

Töltött patisszon recept

Hozzávalók 4 személyre

  • 4 db patisszon kisebb
  • 50 dkg darált hús
  • 15 dkg sajt
  • 1 bögre rizs
  • 4 db paradicsom
  • 1 db lilahagyma
  • 1 csokor petrezselyem
  • 1 teáskanál pirospaprika
  • olaj
  • bors
Recept idők

Elkészítés:

A patisszont mosd meg, a tetejét vágd le, ez lesz a kalapja. Kanál segítségével szedd ki a belsejét, a kikapart húsát ne dobd ki, jó lesz majd a töltelékbe. A hagymát aprítsd fel, és kevés olajon süsd meg. Rakd hozzá a darált húst, és kevergesd fehéredésig. Sózd, borsozd, szórd meg pirospaprikával, tedd hozzá a kis darabokra vágott paradicsomokat és a patisszon mag nélküli belsejét. Fedő alatt párold 10 percig, közben többször kavard meg. A rizst kevés olajon futtasd meg, ha kifehéredik, öntsd fel két bögre forró vízzel, és főzd puhára.
 

Töltsd meg a tököt a darált húsos keverékkel és a rizzsel, a kettőt akár össze is keverheted. Rakd a tetejére az aprított petrezselymet, tedd vissza rá a kalapot, és sorakoztasd kevés olajjal kikent tepsibe vagy tűzálló tálba. Süsd 180 fokos sütőben 40 percig, ezt követően szórd rá a reszelt sajtot, és told vissza a sütőbe. Ha a sajt megolvad, kiveheted. Hagyd kicsit hűlni, és már kínálhatod is.

Képek: Getty Images.

toltott-patiszonok-receptje

A változókorról tabuk nélkül - Hogyan küzdj meg az életközepi válsággal nőként?

Iványi Orsolya, a menopauzaedukáció egyik legnagyobb hazai szószólója, tabuk nélkül beszél a változókor testi-lelki kihívásairól, és arról, hogyan élhetjük meg ezt az időszakot, mint új kezdetet. A Femina Klub novemberi előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz az életközepi krízisek kezelésére, és megtudhatod, hogyan értelmezhetjük újra önmagunkat, karrierünket és kapcsolatrendszerünket.

További részletek: feminaklub.hu/

Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.

Időpont: 2024. november 27. 18 óra

Helyszín: MOM Kulturális Központ

Promóció

Ezt is szeretjük