Darált húsos, töltött patisszon lusta háziasszonyoknak: a leggyorsabb recept

A mindenféle jóval töltött patisszon könnyed nyári fogás, mégsem maradsz utána éhes.

Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek

A cukkini és más tökfélék mögött a patisszon méltatlanul háttérbe szorul. Változatosan kínálhatod, rántva is finom, töltve azonban még jobb. A csillagtöknek alacsony a kalóriatartalma, így, ha csirkemellet használsz a töltelékhez, a diéta ideje alatt is megeheted. Próbáld ki sárga patisszonnal, az talán még ízletesebb, mint a fehér.  

toltott-patiszonok

Töltött patisszon recept

Hozzávalók 4 személyre

  • 4 db patisszon kisebb
  • 50 dkg darált hús
  • 15 dkg sajt
  • 1 bögre rizs
  • 4 db paradicsom
  • 1 db lilahagyma
  • 1 csokor petrezselyem
  • 1 teáskanál pirospaprika
  • olaj
  • bors
Recept idők

Elkészítés:

A patisszont mosd meg, a tetejét vágd le, ez lesz a kalapja. Kanál segítségével szedd ki a belsejét, a kikapart húsát ne dobd ki, jó lesz majd a töltelékbe. A hagymát aprítsd fel, és kevés olajon süsd meg. Rakd hozzá a darált húst, és kevergesd fehéredésig. Sózd, borsozd, szórd meg pirospaprikával, tedd hozzá a kis darabokra vágott paradicsomokat és a patisszon mag nélküli belsejét. Fedő alatt párold 10 percig, közben többször kavard meg. A rizst kevés olajon futtasd meg, ha kifehéredik, öntsd fel két bögre forró vízzel, és főzd puhára.
 

Töltsd meg a tököt a darált húsos keverékkel és a rizzsel, a kettőt akár össze is keverheted. Rakd a tetejére az aprított petrezselymet, tedd vissza rá a kalapot, és sorakoztasd kevés olajjal kikent tepsibe vagy tűzálló tálba. Süsd 180 fokos sütőben 40 percig, ezt követően szórd rá a reszelt sajtot, és told vissza a sütőbe. Ha a sajt megolvad, kiveheted. Hagyd kicsit hűlni, és már kínálhatod is.

Képek: Getty Images.

toltott-patiszonok-receptje

Kiút a társfüggőségből - Hogyan szabadulj meg a mérgező kapcsolatoktól?

Knapek Éva klinikai szakpszichológus, tabuk nélkül beszél a társfüggőség jellemzőiről, és bemutatja a kialakulásának okait, a kapcsolati dinamikákat, és a felismeréshez vezető jeleket a saját életünkben, közeli kapcsolatainkban. A Femina Klub januári előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz hogyan léphetsz ki ezekből a helyzetekből, és hogyan alakíthatsz ki egészséges, egyenrangú kapcsolatokat. 

További részletek: feminaklub.hu/

Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.

Időpont: 2025. január 7. 18 óra

Helyszín: MOM Kulturális Központ

Promóció

Ezt is szeretjük